Dieta cetogénica | Keto | Plan

صحت مند کیٹوجینک کھانے سے وزن کم کرنے کے لیے ذاتی غذا کا منصوبہ

یہ ایپ آپ کو اچھی صحت مند غذا حاصل کرنے کا ایک نیا طریقہ پیش کرتی ہے۔ آپ اس کیٹوجینک غذا یا 'کیٹو ڈائیٹ' کے نام سے جانے والے وزن میں کمی کو حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ایپ مکمل طور پر مفت ہے اور آپ کو ایک چیلنج پیش کرتی ہے جسے آپ اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ یہ چیلنج کیٹوجینک غذا کو وزن کم کرنے کے لیے بہترین اور موثر غذا بناتا ہے۔ یہ ایپ ان مردوں اور عورتوں کے لیے بالکل درست ہے جو صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ یہ ابتدائی افراد اور ان لوگوں کے لیے بھی درست ہے جو پہلے ہی اس قسم کی زندگی کے عادی ہیں۔

👉 کیا آپ سبزی خور ہیں؟ کوئی حرج نہیں، ہم آپ کو صرف ان لوگوں کے لیے ایک ذاتی منصوبہ پیش کر سکتے ہیں جو سبزی خور غذا استعمال کرتے ہیں جو جانوروں کا گوشت استعمال نہیں کرنا چاہتے۔ یہ سب اس ایپلی کیشن سے آپ کو صحت مند غذائیت اور کھانا فراہم کرتا ہے۔ 🥑

ایک بار مختصر ترتیب مکمل ہونے کے بعد، ایک غذائیت کا منصوبہ خود بخود بن جائے گا۔ اس ڈائٹ پلان کو دو مختلف طریقوں سے ایڈٹ کیا جا سکتا ہے۔ آپ کھانے کو تبدیل کرنے کے لیے سبز آئیکن کا استعمال کر سکتے ہیں یا آپ دستی طور پر ترمیم کرنے کے لیے نیلے بٹن کا استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کو بہت سی صحت مند اور آسان تیار کرنے والی ترکیبیں ملیں گی (پلان میں شامل اجزاء اور ہدایات)۔ جیسا کہ ہم پہلے ہی بتا چکے ہیں، کھانے کے پلان سے لے کر ترکیبوں تک تمام مواد مکمل طور پر مفت ہیں اور اس کے لیے کسی قسم کی ادائیگی کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ اس ایپ کو چربی جلانے اور وزن کم کرنے کا امیدوار بناتا ہے۔

👉 میٹرک اور امپیریل پیمائش یونٹ کے نظام۔

آپ پیمائش کے نظام کے یونٹ کو ترتیب دے سکتے ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے۔ اس ایپ میں آپ مندرجہ ذیل سسٹمز میں اجزاء اور وزن کی اکائیاں تلاش کر سکتے ہیں۔ میٹرک سسٹم (سینٹی میٹر/کلوگرام)۔ امپیریل سسٹم (انچ/پاؤنڈ)۔

👉 کیا یہ چیلنج کارگر ہے؟

ذاتی نوعیت کی کیٹو ڈائیٹ میں کاربوہائیڈریٹ (کم کارب) کم اور چکنائی سے بھرپور غذا ہوتی ہے۔ اس قسم کی خوراک ہمارے جسم میں کیٹوسس نامی حالت میں داخل ہونے کا سبب بنے گی۔ جسم اس حالت میں زیادہ موثر ہو جاتا ہے کیونکہ یہ چربی کو توانائی میں تبدیل کرتا ہے۔ یہ ثابت ہوتا ہے کہ اس قسم کی خوراک سے آپ مختصر وقت میں بہت اچھے نتائج حاصل کریں گے۔ ہمارے صارفین کے تبصرے بھی اس بات کی تصدیق کرتے ہیں... بہت سے پہلے ہی اپنا وزن کم کرنے میں کامیاب ہو چکے ہیں۔

اس ایپلیکیشن کو دوسروں سے کیا فرق ہے؟

پہلا اور سب سے نمایاں فرق یہ ہے کہ اس کا تمام مواد مکمل طور پر مفت ہے۔ وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ٹولز بھی پیش کیے جاتے ہیں۔ یہ اوزار درج ذیل ہیں:

✔️ وزن یا ترقی کی ڈائری: یہ ٹول آپ کو دن بہ دن اپنا وزن بچانے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ وزن کم کرنے یا صحت مند زندگی گزارنے میں ہونے والی پیش رفت کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ایک واضح اور سمجھنے میں آسان گراف کے ساتھ حاصل کیا جاتا ہے۔ آخر میں، یہ آپ کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کو ظاہر کرنے کا کام کرتا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ اپنے مثالی وزن تک کب پہنچ چکے ہیں۔

✔️ ذاتی ڈائری: کیا آپ کو اپنے تجربات یا خیالات لکھنے کی ضرورت ہے؟ یہ ذاتی جریدہ آپ کے لیے بہترین ہے۔ ہر وہ چیز لکھیں جو آپ چاہتے ہیں بغیر کسی حد کے اور تصویر شامل کرنے کے امکان کے ساتھ۔

✔️ حسب ضرورت اطلاعات، انتباہات اور یاد دہانیاں: آپ ایسی اطلاعات شامل کر سکتے ہیں جو آپ کو مطلع کریں گے تاکہ آپ اپنے کھانے کے اوقات یا ہر روز اپنے وزن کی نگرانی کے ریکارڈ کو نہ بھولیں۔

✔️ خریداری کی فہرست: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے... آپ بازار یا اپنے بھروسہ مند اسٹور سے خریدنے کے لیے درکار ہر چیز کو لکھنے کے لیے فہرستیں بنا سکتے ہیں۔

👉 بیک اپ

کیا آپ آلات کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور اپنی پیشرفت کو کھونا نہیں چاہتے؟ کوئی مسئلہ نہیں، اس ایپ میں بیک اپ سسٹم ہے۔ آپ بغیر کسی پریشانی کے اینڈرائیڈ ڈیوائسز کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

⭐️ اس ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور جب چاہیں کیٹوجینک ڈائیٹ کے ساتھ اپنا نیا چیلنج شروع کریں! ⭐️