M.T.O. Tamarkoz Meditation

تیمرکوز ایپ تناؤ کو کم کرنے ، آرام کرنے ، فوکس میں بہتری ، بہتر نیند اور زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر حاصل کرنے کے لئے مشقیں فراہم کرتی ہے۔

تمرکز کا طریقہ کار حراستی اور مراقبہ کے ذریعہ نفسِ علم کا فن ہے ، جو زندگی میں صحت ، خوشی ، تکمیل ، بہبود اور نظم و ضبط کی بحالی اور برقرار رکھنے کا ایک جامع اور عملی طریقہ ہے۔ یہ طاقتور عمل ایم ٹی او کے لئے منفرد ہے۔ شاہ مقصودی اور 1400 سال پرانی ہیں۔

تمرکز کا طریقہ کار مراقبہ اور آرام کے لئے آپ کا رہنما ہے۔ رہنمائی سانس لینے کا لطف اٹھائیں جب آپ تناؤ ، آرام ، اور بہت کچھ کم کریں گے! متعدد ہدایت یافتہ مراقبہ کے ویڈیوز تک رسائی حاصل کریں۔ مووازینی جسم کے بڑے برقی مقناطیسی مراکز کی توانائی کے بہاؤ کو متحرک ، ہم آہنگی اور توازن فراہم کرتی ہے۔ ہم آہنگی بننے تک اپنے سفر کی تفصیل کے ل “" میرا سفر "خصوصیت کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیشرفت اور موڈ کو ٹریک کریں۔

تمرکز کی مشق میں پانچ کلیدی تکنیک ہیں:

- ذہنی آرام: دماغ کی تیز لہریں ، خیالات کو روکنا ، جذباتی رد عمل کو کم کرنا ، اور ذہنی اور جسمانی طور پر حراستی کے لئے تیار کرنا

- مووازینیہ: تمرکز سے منفرد ، ایم ٹی او کے ذریعہ تخلیق کردہ صوفی ماسٹرز ، اس مشق میں مخصوص آسن اور سست تحریک تحریک مشقیں شامل ہیں جو جسم کے 13 بڑے برقی مراکز کی توانائی کے بہاؤ کو متحرک اور متوازن رکھتی ہیں - یہ عمل ایم ٹی او سے مخصوص ہے۔ شاہ مقصودی۔

- سانس لینے کی مشقیں: سانس لینے کی صلاحیت میں اضافہ اور زیادہ سے زیادہ آکسیجنشن ، اہم عملوں کا نظم و نسق ، اور رد عمل کو کم کرنے کے ل breat سانس لینے کی تال اور مدت پر قابو پالیں۔

- گہری نرمی: عضلاتی کنٹرول ، اور تناؤ کو دور کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کے ذرائع سیکھیں ، جسم کو صحت یاب اور دوبارہ زندہ کرنے کی اجازت

- تصو &ر اور قلب تیمرکوز: مثبت ، شفا بخش شبیہہ کی مدد سے تنقیدی ، منفی سوچ کے نمونوں کی جگہ لیں جو امید ، جیورنبل ، حوصلہ افزائی اور تخلیقی صلاحیتوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں

تیمرکوز ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی مراقبہ کے ہدایت والے ویڈیوز دیکھنا شروع کریں!

تمرکز طرز عمل کی خصوصیات:

ہدایت کردہ مراقبہ ویڈیوز:

- زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر بنانے میں مدد کرنے کے لئے بصیرت مراقبہ کی ویڈیوز دیکھیں

- مراقبہ اور آرام کی ویڈیوز آپ کو ایک جامع انداز میں مدد کرنے کے لئے تیار ہیں

- گائڈڈ دماغی مشقیں آپ کو ہم آہنگ ہونے کی تکنیک کے ذریعہ لے جاتی ہیں

پانچ تکنیک:

- ذہنی سکون: توجہ مرکوز حراستی کے لئے اپنے ذہن کو صاف کریں

- مووازینیہ: توانائی کو متوازن کرنے کے لئے کرنسیوں اور مشقوں پر عمل کریں

- سانس لینے کی مشقیں: سانس لینے ، پرسکون اور اہم عملوں کو کنٹرول کرنا

- گہری آرام: پٹھوں پر قابو پائیں ، تناؤ کو دور کریں ، تناؤ کو کم کریں اور آپ کے جسم کو مندمل کریں

- تصو &ر اور قلب تیمرکوز: اپنے منفی خیالات کو مثبت شفا بخش شبیہوں میں بدلیں

میرا سفر:

- تمرکوز کی تکنیک کے ذریعہ اپنے سفر کا سراغ لگائیں

- اپنے مزاج کے نمونوں کو تفصیل سے بتائیں اور اپنا سفر دکھائیں

- مشقوں کا سراغ لگائیں جو آپ نے کیا ہے اور وقت کے ساتھ آپ کا موڈ کیسے بدل سکتا ہے

- زیادہ متوازن ، پرسکون ، جمع اور ہم آہنگی بنیں

ہدایت یافتہ مراقبہ اور تمرکز کا راستہ آپ کے منتظر ہے - اب ڈاؤن لوڈ کریں!

خریداری کی قیمتوں اور شرائط:

1. ایم ٹی او تمرکز ®

2. ہم ماہانہ اور سالانہ خریداری کے انتخاب کے ساتھ تیمرکوز ایپ کے اندر اندر ایپ خریداری پیش کرتے ہیں۔

3. تامرکوز ایپ ایک فعال رکنیت کے ساتھ لامحدود رسائی فراہم کرنے کے لئے پریمیم آٹو تجدید ماہانہ خریداری $ 5.99 / ماہ اور ly 39.99 پر ہر سال پیش کرتی ہے۔ تیمرکوز ایپ Found 9.99 / مہینے میں بانی بینیفیکٹر آٹو تجدید ماہانہ رکنیت کی پیش کش بھی کرتی ہے۔ یہ سبسکرپشن پریمیم کے ذریعہ فراہم کی جانے والی تمام مشقوں کو یکساں مکمل رسائی فراہم کرتی ہے اور ان لوگوں کے لئے اعلی شرح پر دستیاب ہے جو ہماری تنظیم کی حمایت کرنا چاہتے ہیں اور ایپ کی ترقی کو آگے بڑھاتے ہیں۔

4. خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔

The. موجودہ ادوار کے اختتام سے کم از کم 24-گھنٹے قبل جب تک سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہوجاتی ہیں۔

6. موجودہ مدت کے اختتام سے قبل اکاؤنٹ کی تجدید کیلئے 24 گھنٹوں کے اندر چارج کیا جائے گا۔ تجدید کی لاگت جیسا کہ اوپر 3 نمبر میں لکھا گیا ہے۔

7. خریداری کے بعد صارف کے اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا کر خریداریوں کا انتظام صارف کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو بند کیا جاسکتا ہے۔