M.T.O. Tamarkoz Meditation

Tamarkoz 앱은 스트레스를 줄이고, 긴장을 풀고, 집중력을 높이고, 더 나은 수면을 취하고, 삶에 대한보다 긍정적 인 관점을 얻는 방법을 제공합니다.

Tamarkoz® 방법은 집중과 명상을 통한 자기 지식의 예술이며, 삶의 건강, 행복, 성취, 웰빙 및 규율을 회복하고 유지하는 총체적이고 실용적인 방법입니다. 이 강력한 프로세스는 M.T.O. Shahmaghsoudi는 1400 년 전으로 거슬러 올라갑니다.

Tamarkoz 방법은 명상과 휴식을위한 가이드입니다. 스트레스를 줄이고 긴장을 푸는 등 호흡 가이드를 즐기십시오! 다양한 가이드 명상 비디오에 액세스하십시오. Movazeneh는 신체의 주요 전자기 센터의 에너지 흐름을 활성화, 조화 및 균형을 유지합니다. 조화를 이루기위한 여정을 자세히 설명하는 "내 여정"기능을 사용하여 진행 상황과 기분을 추적하십시오.

Tamarkoz 연습에는 5 가지 핵심 기술이 있습니다.

-마음의 이완 : 뇌파를 늦추고, 생각을 멈추고, 정서적 반응을 줄이고, 집중을 위해 정신적 육체적으로 준비하십시오

-Movazeneh : M.T.O가 만든 Tamarkoz 고유의 Sufi Masters,이 연습에는 신체의 13 개 주요 전자기 센터의 에너지 흐름을 활성화하고 균형을 맞추는 특정 자세와 슬로우 모션 운동 운동이 포함됩니다. 이는 M.T.O. Shahmaghsoudi.

-호흡 운동 : 호흡 능력을 높이고 호흡의 리듬과 지속 시간을 조절하여 산소 공급을 극대화하고 중요한 과정을 조절하며 반응성을 감소시킵니다.

-딥 이완 : 근육 조절을 배우고 긴장을 풀고 스트레스를 줄여 몸이 회복되고 활력을 되찾도록합니다.

-Imagery & Heart Tamarkoz : 비판적이고 부정적인 사고 패턴을 희망, 활력, 동기 부여 및 창의성을 장려하는 긍정적 인 치유 이미지로 대체

오늘 Tamarkoz 앱을 다운로드하고 가이드 명상 동영상을 시청하세요!

TAMARKOZ 연습 기능 :

가이드 명상 동영상 :

-삶에 대한보다 긍정적 인 시각을 만드는 데 도움이되는 통찰력있는 명상 동영상을 시청하세요.

-전체적인 방식으로 당신을 도울 수있는 명상과 휴식 비디오

-가이드 마인드 운동은 조화를 이루는 기법을 안내합니다.

5 가지 기법 :

-마음 이완 : 집중 집중을 위해 마음을 비우십시오

-Movazeneh : 에너지 균형을 맞추기위한 자세와 운동 연습

-호흡 운동 : 호흡 조절, 진정 및 중요한 과정 조절

-깊은 이완 : 근육 조절을 배우고, 긴장을 풀고, 스트레스를 줄이고, 몸을 치유하세요

-Imagery & Heart Tamarkoz : 부정적인 생각을 긍정적 인 치유 이미지로 변경

나의 여행:

-Tamarkoz 기술을 통해 여행을 추적하십시오

-기분 패턴을 자세히 설명하고 여정을 보여주세요

-수행 한 운동과 시간이 지남에 따라 기분이 어떻게 변할 수 있는지 추적

-더 균형 잡히고, 차분하고, 수집되고, 조화를 이루십시오.

가이드 명상과 Tamarkoz 방식이 여러분을 기다리고 있습니다-지금 다운로드하세요!

구독 가격 및 약관 :

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