Maternity Mindfulness : Yoga

میٹرنٹی مائنڈفلنس ایک حمل کی ورزش ہے اور گھر پر ورزش ایک ہمہ جہت ایپلی کیشن ہے جو حاملہ خواتین کو ان کے حمل کے سفر کے دوران صحت مند رہنے کے لیے قیمتی معلومات، اپ ڈیٹس اور ورزشیں فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ ایپ میں ہر سہ ماہی کے لیے حمل کی مشقیں شامل ہیں اور ساتھ ہی حاملہ ٹریکر بھی ہے جو صارفین کو ان کی پیشرفت پر نظر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، ایپ میں حمل کی دوائیوں کی یاد دہانی کی سہولت موجود ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ صارفین اپنی دوائیوں کے شیڈول کے مطابق رہیں۔

حمل کی اس مفت ایپ کے ذریعے، صارفین آسانی سے حمل کے فائدہ مند ورزش کے معمولات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں جو انہیں بچے کی نشوونما کے لیے وضع میں رکھتے ہیں۔ اس ایپ میں ہر ورزش کی تفصیلی وضاحت، اینیمیشنز اور تصاویر بھی شامل ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ حاملہ خواتین بحفاظت عمل کر سکیں۔ صارفین اپنی حمل کی ٹائم لائن کو بھی ٹریک کر سکتے ہیں، ہر سہ ماہی کے ہر ہفتے کے لیے قیمتی معلومات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، اور حمل کے دوران محفوظ طریقے سے ورزش کرنے کے لیے تجاویز حاصل کر سکتے ہیں۔

چاہے آپ ابھی حاملہ ہونے پر غور کرنا شروع کر رہے ہیں، حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، پہلے سے حاملہ ہیں، یا صرف بچے کی نشوونما کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں، حمل کی ورزش اور ہوم ایپ آپ کے لیے زرخیزی اور بیضوی، قبل از پیدائش اور نئے بچوں کی معلومات کے لیے جانے کا ذریعہ ہے۔ حمل سے باخبر رہنے کی یہ جامع اور جدید ایپلی کیشن مفت میں دستیاب ہے اور آپ کو حمل کے ہر مرحلے پر آپ کو درکار معلومات اور مدد فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایپ کے حمل کیلکولیٹر کے ساتھ، آپ اپنی مقررہ تاریخ کو ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہی ہفتہ وار اپ ڈیٹ حاصل کر سکتے ہیں۔ مجموعی طور پر، حمل کی ورزش اور گھر پر ورزش ان حاملہ خواتین کے لیے حتمی ذریعہ ہے جو اپنی حمل کے دوران صحت مند اور فعال رہنے کی خواہاں ہیں۔