NowChayn

انگریزی، اردو، ہندی اور پنجابی مراقبہ: ذہن سازی، کم تناؤ، توجہ، نیند

اپنے آپ کو سادہ ذہنی مشقوں میں مہارت حاصل کریں۔

انگریزی، اردو، ہندی اور پنجابی میں دستیاب NowChayn کی گراؤنڈ بریکنگ مراقبہ ایپ کے ساتھ اپنے آپ کو زیادہ سکون حاصل کریں، اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنائیں یا پوری رات کی پر سکون نیند کا لطف اٹھائیں۔ اپنے طرز زندگی کے مطابق کسی بھی شیڈول میں فٹ ہونے کے لیے 5، 10، 20 اور 30 ​​منٹ کی طوالت میں NowChayn کے احتیاط سے تیار کردہ گائیڈڈ سیشنز کے ساتھ خود کو بہتر بنانے کے ایک نئے سفر کا آغاز کریں۔ ہمارے سنگلز یا کورسز پروگرام میں سے انتخاب کریں جس میں متعدد موضوعات شامل ہوں جیسے:

• بنیادی اور جدید مراقبہ

• اضطراب کو پرسکون کرنا

• تناؤ کا انتظام کرنا

• شکر گزاری کی مشق کرنا

• آرام دہ سانس لینے کی تکنیک

• اندرونی بے ترتیبی کو خالی کرنا

• اپنی تعریف کرنا

• معافی

• زیادہ توجہ کے لیے بائنورل بیٹس

• نیند کی کہانیاں

• مراقبہ مشرقی کلاسیکی موسیقی

• اصل مغربی کلاسیکی اسکورز

• متعدد ساؤنڈ سکیپس اور بہت کچھ۔

NowChayn کا تجربہ:

- استعمال میں آسان نیویگیشن کے ساتھ بے ترتیبی سے پاک انٹرفیس

- سفر کے بارے میں آپ کے سوالات کے جوابات دینے میں مدد کے لیے متحرک سیکشن کا تعارف

- اپنی روزمرہ کی پیشرفت اور مراقبہ میں گزارے گئے وقت کی نگرانی کریں۔

- مختلف زبانوں میں مراقبہ

- آپ کے مزاج کے مطابق مختلف پس منظر کے مراقبہ کی موسیقی اور آوازوں کا انتخاب

- ہموار تجربے کے لیے آف لائن ڈاؤن لوڈ کرنے کی اہلیت

- باقاعدہ مشق بنانے کے لیے اپنے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

NowChayn کو آپ کا یومیہ رہنما بننے دیں اور باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ اپنے بہترین جذباتی نفس کو ابھرتے ہوئے دیکھیں۔

انگریزی، اردو اور پنجابی میں خصوصیات اور مواد فراہم کرنے والی واحد ایپ۔

ہمارے صارفین کے لیے 20 ستمبر 2021 تک ایپ کو مکمل طور پر مفت آزمانے کے لیے خصوصی محدود وقت کی تعارفی پیشکش۔

NowChayn کی سروس کی شرائط: https://www.nowchayn.com/terms-and-conditions/

NowChayn کی رازداری کی پالیسی: https://nowchayn.com/privacy-policy/