ReActiva

ReActiva - کمپنیوں اور افراد کے لیے فعال وقفے۔

ReActiva ایک فعال وقفہ ایپ ہے جو ان لوگوں کی صحت کا خیال رکھنے کے لیے بنائی گئی ہے جو کمپیوٹر کے سامنے گھنٹوں گزارتے ہیں یا بار بار کام انجام دیتے ہیں۔ مختصر، آواز سے چلنے والے معمولات جو آپ کے ورک سٹیشن پر، بغیر آلات کے، اور صرف چند منٹوں میں کیے جانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

ایکٹیو بریک کیوں لیں؟

فعال وقفے آنکھوں کے دباؤ کو کم کرتے ہیں، گردن، کندھوں اور کمر میں تناؤ کو کم کرتے ہیں، گردش کو بہتر بناتے ہیں، اور ارتکاز کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ پٹھوں کی چوٹوں اور کمپیوٹر ویژن سنڈروم کو روکنے کے لیے پیشہ ورانہ صحت اور حفاظت کے انتظام کے نظام (OHSMS) کا کلیدی ٹول ہیں۔

آپ کو ری ایکٹیوا میں کیا ملے گا۔

• صوتی ہدایات (TTS) اور بصری اشارے کے ساتھ قدم بہ قدم رہنمائی والے معمولات۔

• آنکھوں، گردن، کندھوں، بازوؤں، ہاتھوں، کمر، کولہوں، ٹانگوں اور دماغ کے لیے مشقوں کی ایک وسیع رینج۔

• بصری رہنمائی اور تکنیکوں جیسے 4-7-8 اور مربع سانس لینے سے سانس ٹوٹ جاتا ہے۔

• آپ کے دماغ کو آرام دینے کے لیے چھوٹے گیمز۔

• YouTube پر فعال وقفوں کی منتخب ویڈیوز۔

• پیشہ ورانہ طور پر کیلیبریٹڈ وقفے: بصری، سروائیکل، پوسٹورل، گردشی، ذہنی، اور مکمل۔

کمپنیوں کے لیے

• اپنا کمپنی اکاؤنٹ بنائیں اور علاقے، شفٹ، مقام، یا ملازمت کی قسم کے لحاظ سے گروپس کا نظم کریں۔

• ملازمین کو کوڈ کے ذریعے مدعو کریں اور انہیں سیکنڈوں میں ایپ میں بنائیں۔

• حسب ضرورت وقفے ڈیزائن کریں اور فیصلہ کریں کہ کون سے ہر گروپ پر لاگو ہوتے ہیں۔

• اپنے منتخب کردہ اوقات میں ہر گروپ کے لیے خودکار یاد دہانیوں کا شیڈول بنائیں۔

• ملازم، گروپ، اور کمپنی کی سرگرمی کی رپورٹیں دیکھیں، اور اپنے OHS ڈیپارٹمنٹ کے لیے PDF برآمد کریں۔

• گروپ مینیجرز: مرکزی کنٹرول کو کھونے کے بغیر انتظامیہ کو تفویض کریں۔

• پی ڈی ایف فارمیٹ میں اشارے کے ساتھ ایک مکمل فعال وقفے کا پروگرام بنائیں۔

ذاتی استعمال کے لیے

• اسے رجسٹریشن کے بغیر اور انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر استعمال کریں۔

• دن بھر اپنی یاد دہانیوں کا شیڈول بنائیں۔

• اپنے پسندیدہ وقفے محفوظ کریں اور حسب ضرورت معمولات بنائیں۔

• اگر آپ رجسٹر کرتے ہیں، تو آپ کا ڈیٹا تمام آلات پر مطابقت پذیر ہوتا ہے۔

اہم خصوصیات

• ہر مشق کے دوران آپ کے ساتھ ہسپانوی میں آواز کی رہنمائی۔

• آپ کے جسم کے کسی بھی طرف کے ساتھ عمل کرنے کے لیے آئینے کے آپشن کے ساتھ ڈیموسٹریشن ویڈیوز۔

• پیش نظارہ موڈ شروع کرنے سے پہلے وقفہ دیکھنے کے لیے۔

• آف لائن کام کرتا ہے: آپ کے معمولات ہمیشہ دستیاب ہیں۔

• ہر عمر کے لیے صاف، قابل رسائی، اور استعمال میں آسان ڈیزائن۔

• اسمارٹ اطلاعات تاکہ آپ اپنے وقفوں کو نہ بھولیں۔

کے لیے مثالی۔

دفاتر، کال سینٹرز، انتظامی ٹیمیں، ڈرائیورز، آپریشنل عملہ، فری لانسرز، طلباء، محفل، اور کوئی بھی جو ایک ہی پوزیشن میں طویل گھنٹے گزارتا ہے۔

اپنی ٹیم کا خیال رکھیں۔ اپنا خیال رکھنا۔ ReActiva ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے جسم کو وہ فعال آرام دیں جس کی اسے ضرورت ہے۔

شرائط و ضوابط: https://reactiva.app/terminos-de-uso

رازداری کی پالیسی: https://reactiva.app/politica-de-privacidad

ڈیٹا ڈیلیٹ کرنا: https://movilixa.com/contacto/

اپنی کمپنی میں ReActiva کو نافذ کرنے میں مدد کی ضرورت ہے؟ ذاتی مدد کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔