Squaddy: Workout log & groups

اسکواڈی وہ ٹریننگ ڈائری ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ اکیلے یا اسکواڈ میں تربیت کریں جس میں ورزش کے بہت سے انداز شامل ہیں جن میں: طاقت کی تربیت، ویٹ لفٹنگ، پاور لفٹنگ، اولمپک لفٹنگ، باڈی بلڈنگ، HiiT، CrossFit، F45، Hyrox، ٹف مڈر، رکاوٹ ریس، سرکٹس، روئنگ، سوئمنگ، سپرنٹنگ اور ٹریک اینڈ فیلڈ .

ایک ساتھ ٹرین

اپنے دوستوں اور ٹیم کے ساتھیوں کو اپنے تربیتی سفر پر لے کر آئیں۔ ٹریننگ اسکواڈز آپ کو ورزش، پوسٹس اور چیٹ کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ ان کے لیے استعمال کریں: کھیلوں کی ٹیمیں (رگبی، ساکر، لیکروس، روئنگ، فٹ بال، تیراکی، ہاکی، نیٹ بال، باسکٹ بال، وغیرہ)؛ کسی تقریب کے لیے موزوں ہونے والے دوستوں کے گروپ (چھٹی، شادی، موسم گرما)؛ ورزش کے دوست؛ جم شیشے؛ چھوٹے گروپ پی ٹی؛ فٹنس ایونٹس (ہائروکس، فنکشنل فٹنس، ٹرائیتھلون)؛ افواج (فوج، بحریہ، فضائیہ، میرینز، قانون نافذ کرنے والے، فائر)؛ اسکول، کالج اور چیلنجز۔

تیزی سے ترقی کریں۔

مشقوں کی ایک بڑی رینج میں پیشرفت ریکارڈ کریں اور تربیت کی تفصیلی تاریخ تک رسائی حاصل کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ بہتر ہو رہے ہیں۔ سپورٹ کے ساتھ: طاقت، کارڈیو، باڈی ویٹ، آئیسومیٹرک، طاقت x فاصلہ، باڈی ویٹ x فاصلہ، سنکی، سرکٹس، کمپلیکس اور سپر سیٹس۔ ہر ورزش اور ورزش پر نوٹ چھوڑیں۔

اپنی تربیت کا شیڈول

تربیتی کیلنڈر کے ساتھ ماضی کے سیشنوں کو ریکارڈ کریں اور مستقبل کے لیے ورزش کا شیڈول بنائیں؛ اپنی تربیت پر نظر رکھنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

اپنے مقاصد کو حاصل کریں۔

اسکواڈی کو لوگوں کو ان کے فٹنس اہداف حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنایا گیا تھا، چاہے وہ صرف 3x فی ہفتہ فعال ہو یا ایک مسابقتی ایتھلیٹ کے طور پر ایک نئے پی بی کو مارنا۔ ہم آپ کے فٹنس سفر کی حمایت کرتے ہیں، خواہ وہ کچھ بھی ہو، اور ان لوگوں کی مدد کرتے ہیں جن کی آپ تربیت کرتے ہیں اور آپ کی مدد کرتے ہیں۔

سروس کی شرائط: https://v2.squaddy.app/terms