Упражнения при сколиозе. Совет

Một bộ các bài tập cho vẹo cột sống ở nhà. Mẹo

Vẹo cột sống là một độ cong bên của cột sống, có thể trong tất cả các bộ phận của nó và theo bất kỳ hướng nào. Đã ở giai đoạn đầu của bệnh, căng thẳng bên trong cơ thể đốt sống và đĩa đệm tăng mạnh. Cột sống trở nên cứng, không linh hoạt. Các quá trình bệnh lý đang phát triển với tốc độ nhanh. Khả năng của cột sống chịu được nhiều tình trạng quá tải bị giảm. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để điều trị chứng vẹo cột sống trong giai đoạn đầu của bệnh là liệu pháp tập thể dục (vật lý trị liệu). Các bài tập trị liệu cho vẹo cột sống nên được thực hiện rất trơn tru và nhẹ nhàng. Chuyển động đột ngột nên được loại trừ. Điều này sẽ ngăn ngừa chấn thương cột sống và đĩa đệm.