bụng phẳng ab workout

Amacast

Aug 22, 2018

98.2 MB
Dung lượng tệp
Android 4.1+
Android OS

Tải về APK

Cách để cài tệp XAPK / APK

Giới thiệu về bụng phẳng ab workout

hướng dẫn với các bài tập đứng abs tốt nhất để làm việc và làm phẳng bụng

5 phút bụng phẳng ab workout

Bạn muốn có một bụng phẳng và sexy, cốt lõi mạnh mẽ? nếu bạn đang tìm kiếm để làm phẳng bụng của bạn tập luyện này là dành cho bạn.

đó là thời gian để bỏ crunches và làm một số công việc ab thực sự hoạt động. này năm phút tập luyện đứng tập ab mục tiêu cốt lõi của bạn để cung cấp cho bạn một khu vực giữa kiểu dáng đẹp và mạnh mẽ.

đó là thời gian để định hình lại dạ dày của bạn !! Trong hướng dẫn này, chúng tôi đã biên soạn các bài tập bụng tốt nhất để làm việc và làm phẳng bụng của bạn.

đây là một tập thể dục tuyệt vời để giảm vòng eo của bạn và cung cấp cho bạn rằng hình dạng cơ thể hồ cát.

chỉ crunches làm sẽ không giúp bạn có bụng phẳng và vòng eo nhỏ mà bạn mong muốn. mỡ dư thừa nằm dưới da hoặc xung quanh các cơ quan có thể được đốt cháy với các bài tập có mục tiêu để định hình lại khu vực giữa bạn và làm phẳng bụng của bạn, kết hợp với tập thể dục tim mạch và một chế độ ăn uống lành mạnh.

cho kết quả tốt nhất, làm giảm béo này abs workout 3-5 lần một tuần cùng với ít nhất 120 phút thể dục nhịp điệu hàng tuần.

Hiển thị nhiều hơn

What's new in the latest 1.4

Last updated on 2018-08-22

Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips for an effective flat abs workout plan.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Hiển thị nhiều hơn