düz göbek ab egzersiz

Amacast

Aug 22, 2018

98.2 MB
Dosya Boyutu
Android 4.1+
Android OS

APK indir

XAPK / APK dosyası nasıl yüklenir

düz göbek ab egzersiz hakkında

iyi ayakta abs egzersizleri ile öğretici çalışmak ve mide düzleştirmek için

5 dakikalık düz göbek ab egzersiz

Eğer düz bir karın ve seksi, güçlü çekirdek istiyorsun? Eğer mide dümdüz arıyorsanız bu egzersiz tam size göre.

gerçekten çalışıyor bazı ab çalışması egzersizi vazgeçmek ve yapmak zamanı. ab egzersizleri ayakta bu beş dakikalık bir egzersiz size şık ve güçlü midsection vermek için çekirdek hedefler.

mideni yeniden şekillendirmek için zamanı !! Bu yazıda çalışmak ve mide düzleştirmek için en iyi karın egzersizleri derledik.

Bu bel azaltmak ve size o saat camı vücut şekli vermek için harika bir egzersiz.

Sadece yapıyor egzersizi size arzu düz bir karın ve küçük bel almazsınız. deri altına veya organların etrafında yatıyor aşırı vücut yağ midsection yeniden şekillendirmek ve kardiyovasküler egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birlikte midenize, düzleştirmek için hedeflenen egzersizleri ile kapalı yanmış olabilir.

En iyi sonuçlar için, haftalık aerobik en az 120 dakika ile birlikte bu zayıflama Abs Egzersiz üç ila beş kez bir hafta yok.

Daha Fazla Göster

What's new in the latest 1.4

Last updated on 2018-08-22

Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips for an effective flat abs workout plan.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Daha Fazla Göster