5 menit datar perut latihan ab

Amacast

Aug 22, 2018

98.2 MB
Ukuran file
Android 4.1+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang 5 menit datar perut latihan ab

tutorial dengan sebaik latihan berdiri abs bekerja dan meratakan perut Anda

lima menit datar perut latihan ab

Anda ingin perut rata dan seksi, inti yang kuat? jika Anda mencari untuk meratakan perut Anda latihan ini adalah untuk Anda.

saatnya untuk menyerah sit-up dan melakukan beberapa pekerjaan ab yang benar-benar bekerja. ini lima menit latihan berdiri latihan ab menargetkan inti Anda untuk memberikan bagian tengah tubuh ramping dan kuat.

saatnya untuk membentuk kembali perut Anda !! Dalam tutorial ini kita telah menyusun latihan perut terbaik untuk bekerja dan meratakan perut Anda.

ini adalah latihan yang bagus untuk mengurangi pinggang Anda dan memberi Anda bahwa bentuk tubuh jam pasir.

hanya melakukan sit-up tidak akan membuat Anda mendapatkan perut rata dan pinggang kecil yang Anda inginkan. kelebihan lemak tubuh yang terletak di bawah kulit atau di sekitar organ dapat dibakar dengan latihan yang ditargetkan untuk membentuk kembali bagian tengah tubuh Anda dan meratakan perut Anda, dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular dan diet yang sehat.

untuk hasil terbaik, lakukan pelangsing ini abs latihan tiga sampai lima kali seminggu bersama dengan setidaknya Seratus dua puluh menit aerobik mingguan.

Tampilkan Selengkapnya

What's new in the latest 1.4

Last updated on 2018-08-22

Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips for an effective flat abs workout plan.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Tampilkan Selengkapnya