buttocks workout in home

Muốn có một mông sexy hơn? Ưu tiên tạo hình cơ mông của bạn và toàn bộ cơ thể của bạn sẽ trông tuyệt vời.

Butt & Legs Workout cung cấp cho bạn một phương pháp tập luyện mới:

Chương trình đào tạo 30 ngày:

hiệu quả hơn nhiều và không yêu cầu thiết bị và không có hạn chế.

Tập luyện mông trong 30 ngày:

Thực hành bài tập này trong 30 ngày và làm săn chắc cơ mông của bạn với các bài tập đã được chứng minh này được thiết kế để tạo hình cơ mông của bạn.

Tập luyện hông và đùi:

Đúng form trong quá trình tập luyện là phần quan trọng nhất của việc tập thể hình, đôi chân săn chắc và vòng hông đẹp và săn chắc. Thông thường, các bài tập nhắm vào ba nhóm cơ chính - cơ bắp chân, hông, đùi.

Nữ tập luyện cơ mông:

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập này tại nhà hoặc bất cứ nơi nào khác và bất cứ lúc nào, bạn chỉ cần dành thời gian từ 7 đến 10 phút trong ngày. Các bài tập này cung cấp hình ảnh động và video hướng dẫn kèm theo mỗi bài tập, bạn có thể tự tin sử dụng chính xác và phù hợp với từng dạng bài tập trong quá trình luyện tập. Ở với chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy nhiều thay đổi về hình dáng của hông và chân chỉ trong vài tuần. Nhiều người sẽ vui mừng khi nhìn thấy bạn!

⛱️ Đốt cháy mỡ thừa - dành cho những ai muốn giảm mỡ mông, lấy lại vòng 1 săn chắc và nở nang.

👙 Tăng trưởng chiến lợi phẩm - dành cho những ai muốn phát triển mông. Nó tập trung vào việc xây dựng một vòng và nâng mông Tập luyện tại nhà.

Chỉ dành vài phút mỗi ngày để định hình mông của bạn tại nhà. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để tập luyện tại nhà và nhận được kết quả tuyệt vời.

Girl Fitness And Boy:

Chỉ dành vài phút mỗi ngày để định hình mông của bạn tại nhà. Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn để tập luyện tại nhà và nhận được kết quả tuyệt vời.

👑 TẠI SAO LỰA CHỌN NÚT & CHÂN LÀM VIỆC?

🔥 100% miễn phí

🔥 100% Đốt cháy chất béo, săn chắc mông và có được vòng mông săn chắc và căng tròn

🔥 Tăng cường độ tập luyện từng bước

🔥 Ba cấp độ: Người mới bắt đầu trung cấp nâng cao

🔥 Đa ngôn ngữ

🔥 Không cần thiết bị

🔥 Theo dõi tiến trình cân nặng

🔥 Tính toán lượng calo đã đốt cháy

🔥 Nó có một hướng dẫn bằng video

🔥 Các bài tập thay đổi mỗi ngày

🔥 Các bài tập trở nên khó từng bước

🔥 Những giải thích của giảng viên trong mỗi bài tập sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất từ ​​bài tập

Huấn luyện viên thể hình :

Các bài tập luyện với kế hoạch bữa ăn được tạo ra bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp để phù hợp với thể lực của bạn. Hướng dẫn tập thể dục, giống như bạn có một huấn luyện viên thể hình có tâm và có chuyên môn cao trong túi của bạn!

Đi nào...