Fitlist - Workout Log & Gym Tr

theo dõi tập luyện đơn giản để tập thể dục, tập tạ và thể hình của bạn tập luyện.

Theo dõi tập luyện của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết với Fitlist. Tham gia cùng hơn một triệu người sử dụng Fitlist hàng ngày để theo dõi tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục của họ. Fitlist được thiết kế để sử dụng trong khi bạn tập luyện và hoàn hảo cho bất kỳ ai tập thể dục - thể hình, cardio, crossfit, ba môn phối hợp, luyện tập mạch, thể thao, chạy bộ, giảm cân. Theo dõi ít ​​hoặc nhiều như bạn muốn, xem tiến trình của bạn.

Dưới đây là một số tính năng tuyệt vời:

• Tập luyện không cần giấy tờ.

Chúng tôi đã làm cho nó dễ dàng nhất có thể để thêm, theo dõi và hoàn thành các bài tập với ít nỗ lực nhất có thể trong suốt quá trình tập luyện - ngay cả khi đeo băng tay. Nếu chúng tôi làm cho nó dễ dàng hơn, chúng tôi sẽ tập thể dục cho bạn.

• Tạo tập luyện dễ dàng

Với một lần nhấn nút, nhanh chóng thêm bất kỳ bài tập nào từ danh sách hơn 1000 của chúng tôi để xây dựng một bài tập trong vài giây. Sắp xếp lại các bài tập bằng cách kéo, xóa bằng cách vuốt.

• Theo dõi trong khi bạn làm việc

Theo dõi tập luyện chưa bao giờ dễ dàng hơn, chạm vào một nút để bắt đầu tập luyện. Khi bạn tập thể dục đăng nhập trọng lượng hoặc đại diện để rèn luyện sức mạnh, phút và khoảng cách cho tim mạch. Hoạt động với băng tay của bạn trên.

• Xem lịch đẹp

Tất cả các bài tập của bạn được lưu trữ trong một lịch dễ điều hướng, vì vậy bạn có thể thấy tất cả các bài tập trước đây của mình bằng cách vuốt ngón tay.

• Nhiều loại bài tập

Từ các hoạt động tim mạch như chạy bộ, đi bộ hoặc đào tạo mạch yêu thích của bạn đến các bài tập cử tạ như bấm máy, chúng tôi cho phép bạn theo dõi tất cả.

• Tạo bài tập của riêng bạn

Không thể tìm thấy bài tập của bạn? Không có vấn đề, tạo của riêng bạn! Chỉ cần đặt tên cho nó, chọn một vài lựa chọn và trở lại tập thể dục.

• Lập kế hoạch tập luyện trong tương lai

Nếu bạn có lịch tập luyện bận rộn, bạn có thể lên kế hoạch tập luyện vào ngày mai, tất cả các tuần tới hoặc thậm chí tất cả các tháng tiếp theo!

• Thêm ghi chú tập luyện

Dễ dàng thêm ý kiến, hướng dẫn và ghi chú cho bất kỳ bài tập nào của bạn.

• Hẹn giờ tập luyện tự động

Chúng tôi đã tích hợp sẵn bộ hẹn giờ để giúp bạn theo dõi thời gian nghỉ ngơi hoặc đếm ngược thời lượng tập thể dục cụ thể, những bộ hẹn giờ này hoạt động ngay cả khi bật nhạc và tự động bắt đầu khi bạn hoàn thành một bộ.

• Chỉnh sửa và tạo tập luyện nâng cao

Fitlist cung cấp cho bạn sự linh hoạt để lưu, tạo và chỉnh sửa tập luyện của bạn với nhiều hoặc ít chi tiết như bạn muốn. Lập kế hoạch chỉ là bài tập, hoặc đi xa như lập kế hoạch cho các bộ, đại diện, trọng lượng và nghỉ ngơi.

• Xem lịch sử và tiến độ tập thể dục chi tiết

Nhanh chóng xem tiến trình tập thể dục trong quá khứ bằng cách nhấn nút để xem bạn đang tiến bộ theo thời gian như thế nào và xem lịch sử của bạn trong chế độ xem biểu đồ đẹp. (Chỉ danh cho câp cao)

• Nâng cấp lên Fitlist Premium (mua một lần) để có nhiều tính năng hơn bao gồm:

 - Lưu thói quen tập luyện không giới hạn

 - Xem lịch sử bài tập chi tiết

 - Xem biểu đồ tiến độ cho tất cả các bài tập

 - Truy cập tập luyện được xây dựng sẵn

 - Sử dụng Fitlist mà không có bất kỳ quảng cáo

Bạn muốn yêu cầu một tính năng? Hãy cho chúng tôi biết [email protected] hoặc @fitlistapp trên Twitter.

Thích chúng tôi trên facebook tại facebook.com/fitlistapp

Fitlist - đơn giản đáng kinh ngạc, hoặc đơn giản là tuyệt vời?