Get Rid of Love Handles Easily

Sự tích tụ quá mức của các chất béo tích tụ như đã đề cập ở trên là dấu hiệu của mỡ thừa quanh bụng & eo - vòng tay yêu như chúng thường được hàng triệu người biết đến! Mặc dù mọi người đều khác nhau và có thể tích tụ mỡ trên các vùng khác nhau trên cơ thể, nhưng việc tăng cân bụng đặc biệt khó giảm và là mối lo ngại vì nếu không xử lý, nó có thể dẫn đến các vấn đề về trao đổi chất, bệnh tim nghiêm trọng và gây ra bệnh tiểu đường. .

Một sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải là chỉ nhắm vào mỡ bụng - loại bỏ tay cầm tình yêu không chỉ cần nỗ lực tập trung vào một khu vực mà còn giảm mỡ toàn thân trong cơ thể. Nếu bạn nhìn vào 'bức tranh lớn' về việc giảm cân nói chung và tập trung vào chế độ ăn kiêng & tập thể dục, thì việc nhắm mục tiêu vào bụng và giảm vòng eo sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu đó là vấn đề của bạn.

Ba lĩnh vực chính giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn là:

1. Tập luyện sức mạnh - đốt cháy calo nhanh hơn sẽ giúp bạn tăng khối lượng cơ nạc.

2. Tập luyện tim mạch - loại hình đào tạo này sẽ loại bỏ chất béo hiện có nhanh hơn

3. Chế độ ăn uống - ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh được kiểm soát lượng calo sẽ ngăn cơ thể bạn lưu trữ calo vì chất béo không nên bị "đốt cháy" trong khi tập thể dục.

Bằng cách thực hiện cả ba điều trên cùng nhau, bạn sẽ giảm được số cân nặng dư thừa của mình, bao gồm loại bỏ tay cầm tình yêu - đó là sự thật!

Các lĩnh vực khác mà bạn có thể xem xét trong nhiệm vụ tìm kiếm một chiếc tông đơ là:

Xây dựng cơ bắp xiên mạnh hơn

Các cơ '6 múi' thường được đặt tên được đóng khung ở hai bên bụng của bạn bằng các cơ xiên; những thứ này cung cấp cho cơ thể chúng ta sức mạnh để xoay hoặc xoắn khi được yêu cầu nhưng khi có tay cầm tình yêu, chúng trở nên ẩn giấu và suy yếu. Để đốt cháy nhiều calo hơn, cần phải xây dựng xiên để tăng cường chúng - loại bỏ tay cầm tình yêu sẽ giúp bạn khoe cái bụng săn chắc, săn chắc hơn. Xây dựng xiên mạnh mẽ hơn sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn và sẽ cho bạn cơ bụng săn chắc để khoe sau khi tay cầm tình yêu không còn nữa. Có rất nhiều loại bài tập mà bạn có thể làm để thoát khỏi tay cầm tình yêu.

Tải ứng dụng này để biết thêm ..