Alimente-se - Dieta e Macros

Chế độ ăn kiêng cá nhân hóa nhanh chóng và hiệu quả để giảm cân, tăng cơ và cải thiện dinh dưỡng của bạn thông qua việc đào tạo lại chế độ ăn uống đầy đủ.

Sử dụng nhật ký thực phẩm của chúng tôi để ghi lại các bữa ăn của bạn và để bộ đếm lượng calo và vĩ mô của chúng tôi thực hiện công việc khó khăn cho bạn!

Tận dụng các bữa ăn phù hợp và công thức nấu ăn của chúng tôi để có chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng. Thực phẩm có bảng dinh dưỡng đầy đủ, có tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và dinh dưỡng có sẵn miễn phí.

✅ Bạn có muốn ăn uống lành mạnh hơn và nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình không? Tham gia cùng 5 triệu người dùng và cài đặt ngay!

Chế độ ăn kiêng cá nhân hóa

Ứng dụng Alimente-se tạo ra kế hoạch ăn uống được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu của bạn, cho dù đó là giảm cân, giảm mỡ hay tăng cơ.

- Thực đơn ăn uống đầy đủ

- Các bữa ăn và công thức nấu ăn dễ dàng và thiết thực (bảng dinh dưỡng đầy đủ với các chất dinh dưỡng đa lượng)

- Khẩu phần, lượng calo và macro phù hợp với bạn

- Bí quyết tái giáo dục dinh dưỡng

- Đa dạng các hình thức ăn uống lành mạnh như: Low Carb, Hypercaloric, Nordic, Gluten-Free Diet và Lactose-Free Diet.

- Các lựa chọn ăn chay và ăn chay đặc biệt.

ĐẾM CALO - NHẬT KÝ THỰC PHẨM

Đạt được kết quả nhanh hơn bằng cách theo dõi mức tiêu thụ calo và chất dinh dưỡng đa lượng của bạn. Với nhật ký thực phẩm của chúng tôi, bạn có quyền truy cập vào các loại thực phẩm có lượng calo và macro đã được xác minh.

- Theo dõi mức tiêu thụ calo và macro của bạn (carbs, protein và chất béo)

- Tạo mục tiêu về lượng calo và vĩ mô

- Đăng nhập các bữa ăn và công thức nấu ăn của riêng bạn

- Báo cáo và thống kê về lượng tiêu thụ vĩ mô và calo

- Xuất báo cáo và gửi cho chuyên gia dinh dưỡng (có thể ghi lại chế độ ăn uống của chuyên gia dinh dưỡng qua app)

TÔI TẠO Thói quen LÀNH MẠNH VỚI CÁC TÍNH NĂNG ĐỘC QUYỀN

- Điểm lành mạnh: tìm hiểu xem chế độ ăn uống của bạn có lý tưởng không

- Nhịn ăn gián đoạn: giảm cân một cách lành mạnh với các phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

- Công thức nấu ăn phù hợp cho cuộc sống hàng ngày và những khoảnh khắc đặc biệt - tất cả đều có thông tin đầy đủ về các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo)

- Kiểm soát chất lỏng và nước ăn vào

- Lưu số đo cân nặng và cơ thể của bạn

- Mục tiêu cụ thể theo chất dinh dưỡng đa lượng và bữa ăn

- Đồ thị có macro được tiêu thụ mỗi giờ (lý tưởng để chia sẻ với chuyên gia dinh dưỡng)

- Nhật ký thực phẩm hoàn toàn có thể tùy chỉnh

- Kế hoạch tái giáo dục dinh dưỡng

- Nội dung và mẹo giảm cân, giảm mỡ tăng cơ

Chế độ ăn kiêng nổi tiếng

- Giáo dục dinh dưỡng

- Ít tinh bột

- Tăng calo

- Bắc Âu

- Chế độ ăn chay

- Ăn chay

- Chế độ ăn không có gluten

- Chế độ ăn không có Lactose

Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ hay tăng cơ? Alimente-se là ứng dụng đếm calo và chế độ ăn kiêng hoàn hảo dành cho bạn!

✅ Hãy cài đặt ngay và bắt đầu hành trình khỏe mạnh của bạn!