MuscleMap: move train connect

Cơ thể bạn không chỉ là một danh sách các con số. MuscleMap biến việc luyện tập thành thứ bạn có thể nhìn thấy, theo dõi và ghi nhớ.

Khám phá cơ bắp của bạn, xây dựng chương trình tập luyện được hỗ trợ bởi AI, theo dõi hoạt động hàng ngày và lưu giữ mọi cột mốc—tất cả trong một trải nghiệm thể dục kết nối.

KHÁM PHÁ BẢN ĐỒ CƠ BẮP CỦA BẠN

• Khám phá cơ thể người thông qua mô hình cơ bắp 3D tương tác

• Chuyển đổi giữa chế độ xem phía trước và phía sau

• Chạm vào các vùng cơ để khám phá các bài tập mục tiêu

• Xem hướng dẫn về kỹ thuật tập luyện, độ khó và an toàn

• Hiểu rõ từng động tác tác động đến những nhóm cơ nào

NHẬN CHƯƠNG TRÌNH HOÀN CHỈNH ĐƯỢC XÂY DỰNG BỞI AI

Hãy cho MuscleMap biết cách bạn luyện tập và để AI xây dựng chương trình hàng tuần dựa trên bạn.

Chọn:

• Kinh nghiệm luyện tập

• Tần suất luyện tập hàng tuần

• Thời lượng mỗi buổi tập

• Môi trường tại nhà hoặc phòng tập

• Thiết bị có sẵn

• Ưu tiên nhóm cơ ưa thích

• Ngày luyện tập, hoặc để MuscleMap chọn

Chương trình của bạn sẽ được thiết lập sẵn với các ngày luyện tập, bài tập, hiệp, số lần lặp, thời gian nghỉ ngơi và mục tiêu nỗ lực. Bạn cần điều gì đó khác biệt? Thay đổi bài tập, loại bỏ vĩnh viễn các động tác bạn không muốn hoặc tạo một chương trình hàng tuần mới dựa trên sở thích gần đây nhất của bạn.

THEO DÕI QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN

• Theo dõi từng bài tập và từng hiệp tập

• Ghi lại các buổi tập đã hoàn thành

• Xem xét tính nhất quán của chương trình hàng tuần và hàng tháng

• Xem bạn đã hoàn thành bao nhiêu phần trăm mục tiêu nhóm cơ đã được lập trình

• Theo dõi sự thay đổi cân nặng và lượng mỡ cơ thể ước tính theo thời gian

• Theo dõi số bước đi hàng ngày và lượng calo tiêu thụ

• Biến tuần tập luyện đã hoàn thành thành một bản tóm tắt trực quan dễ chia sẻ

LÀM CHỦ MỌI TUYẾN ĐƯỜNG

Bắt đầu một buổi chạy bộ, đi bộ hoặc đạp xe và biến nỗ lực của bạn thành một hành trình đáng nhớ.

• Ghi lại lộ trình, khoảng cách và thời gian

• Theo dõi tốc độ, thời gian vận động và lượng calo tiêu thụ

• Xem lại các buổi tập ngoài trời đã hoàn thành

• Chia sẻ câu chuyện trực quan về hành trình đạt được thành tích của bạn

LÀM CHO MỌI CHIẾN THẮNG TRỞ NÊN ĐÁNG NHỚ

MuscleMap không chỉ đơn thuần là thu thập số liệu thống kê. Nó còn là việc kể lại câu chuyện về quá trình tiến bộ của bạn.

• Ăn mừng các buổi tập và những cột mốc đáng nhớ

• Thêm ảnh từ máy ảnh hoặc thư viện ảnh

• Đính kèm bài hát tạo nên khoảnh khắc đó

• Chia sẻ thành tích với Câu lạc bộ của bạn

• Theo dõi bạn bè và cùng nhau ăn mừng tiến bộ

• Nhận tóm tắt, cột mốc và động lực hàng tuần

GẶP GỠ HUẤN LUYỆN VIÊN CAO CẤP

Mở khóa toàn bộ hệ thống MuscleMap:

• Chương trình tập luyện cá nhân do AI xây dựng

• Thay đổi bài tập và loại bỏ vĩnh viễn

• Theo dõi chương trình nhóm cơ hàng tuần

• Tiến trình giảm mỡ và cân nặng

• Ước tính lượng calo và macro được hỗ trợ bởi AI

• Ghi lại và lịch sử lộ trình ngoài trời

• Ảnh và nhạc kỷ niệm thành tích

• Trải nghiệm Chế độ Huấn luyện viên đầy đủ

Chi tiết đăng ký, các gói có sẵn và điều kiện dùng thử miễn phí được hiển thị trên Google Play trước khi mua. Bạn có thể quản lý hoặc hủy đăng ký thông qua Google Play.

MuscleMap được xây dựng để giúp việc tập luyện trở nên trực quan, cá nhân hóa và dễ theo dõi — mà không biến mỗi buổi tập thành việc nhập dữ liệu.

Lập bản đồ cơ bắp của bạn. Xây dựng kế hoạch tuần của bạn. Làm chủ tiến trình của bạn.

Quan trọng: Thông tin về thể lực, lượng calo và lượng mỡ cơ thể do MuscleMap cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo chung và không phải là lời khuyên y tế. Các chương trình và ước tính do AI tạo ra cần được xem xét dựa trên tình trạng và khả năng cá nhân của bạn.