PROCRASTINATION

:SỰ TRÌ HOÃN

Tại sao nó xảy ra và làm thế nào để phá vỡ thói quen

Sự trì hoãn là việc khiến mọi thứ bị hoãn lại cho đến khi quá muộn hoặc bạn cần phải gấp rút hoàn thành chúng, gây ra cho bạn và những người khác rất nhiều đau đớn và căng thẳng không đáng có. Người ta nói rằng khoảng 88% dân số lao động trên thế giới mắc phải loại hành vi này (sự trì hoãn) vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nó hầu hết là không thể tránh khỏi và chỉ có hại nếu bạn để nó xâm nhập vào cuộc sống của bạn và trở thành mãn tính.

Sự trì hoãn kinh niên có thể dẫn đến sức khỏe kém, sự phát triển trong sự nghiệp, sự phát triển cá nhân và các mối quan hệ. Tuy nhiên, có những cách đơn giản để đánh bại sự trì hoãn miễn là bạn cam kết thay đổi.

Trong hướng dẫn này, bạn sẽ khám phá ra kiểu người hay trì hoãn mà bạn là, những lý do phổ biến để phát triển thói quen trì hoãn và cách khắc phục chúng để cải thiện các mối quan hệ của bạn và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, viên mãn hơn và thành công hơn.