SetBreak: Muscle Rest Timer

Tập luyện có mục đích. Phục hồi chính xác.

Hầu hết người tập tạ đều biết cảm giác khó chịu khi mất tập trung giữa các hiệp. Chỉ cần liếc nhìn điện thoại là bạn sẽ lướt web, và khoảng thời gian nghỉ ngơi 90 giây đã được lên kế hoạch trước bỗng chốc biến thành ba phút. Vấn đề không nằm ở kỷ luật của bạn, mà nằm ở những công cụ bạn đang sử dụng.

SetBreak được thiết kế dành cho những người tập tạ muốn có cấu trúc, khả năng kiểm soát và nhịp độ tập luyện liền mạch. Thay vì phải loay hoay với các ứng dụng lộn xộn hoặc bộ đếm thời gian cơ bản trên điện thoại, bạn sẽ có một hệ thống nghỉ ngơi chuyên dụng hỗ trợ các bài tập luyện nhất quán và có chủ đích.

Được thiết kế để hỗ trợ sự tiến bộ về sức mạnh thực sự

Bộ đếm thời gian nghỉ ngơi tập trung

SetBreak giữ cho màn hình của bạn gọn gàng và đơn giản, giúp bạn tập trung vào việc tập luyện. Các nút điều khiển lớn và tín hiệu phản hồi tinh tế giúp bạn theo dõi kế hoạch mà không phải đắn đo khi nào bắt đầu hiệp tiếp theo.

Lợi ích: Giảm thiểu sự phân tâm và giúp duy trì nhịp độ tập luyện ổn định.

Thời gian nghỉ ngơi tùy chỉnh

Việc tập luyện của bạn không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người, và bộ đếm thời gian của bạn cũng vậy. Hãy tạo các cài đặt trước thời gian nghỉ ngơi cho các bài tập nặng, bài tập bổ trợ hoặc các buổi tập cường độ cao, sau đó chuyển đổi giữa chúng ngay lập tức.

Lợi ích: Hỗ trợ phục hồi chính xác hơn và chuyển đổi mượt mà hơn giữa các bài tập.

Cảnh báo hữu ích giữa các lần nghỉ

Những tín hiệu nhẹ nhàng sẽ báo hiệu cho bạn khi thời gian nghỉ sắp kết thúc. Bạn sẽ có thời gian để thiết lập lại tư thế, ghi điểm hoặc chuẩn bị tinh thần trước khi bắt đầu hiệp tiếp theo.

Lợi ích: Duy trì đà tập luyện mạnh mẽ và tránh bị ngắt quãng đột ngột.

Theo dõi Tiến độ & Chuỗi bài tập

Sự nhất quán sẽ tạo nên kết quả. SetBreak giúp bạn luôn nắm rõ thói quen tập luyện của mình thông qua các buổi tập được theo dõi, chuỗi bài tập và lịch sử tóm tắt (Phiên bản Cao cấp).

Lợi ích: Khuyến khích sự cam kết bằng cách liên kết tiến độ với hành vi hàng ngày, một phương pháp tâm lý học hành vi đã được chứng minh.

Truy cập nhanh chóng khi cần

Tiện ích Màn hình chính cung cấp cho bạn một lối tắt trực tiếp đến kỳ nghỉ tiếp theo. Không cần điều hướng menu hoặc tìm kiếm ứng dụng giữa các hiệp.

Lợi ích: Giúp quá trình tập luyện của bạn diễn ra suôn sẻ và không bị gián đoạn.

Được thiết kế cho những người tập luyện nghiêm túc với sự tiến bộ

SetBreak không chứa đầy những tính năng không cần thiết—nó cung cấp chính xác những gì người tập luyện cần để tập trung, duy trì thời gian nghỉ ngơi đều đặn và tập luyện có mục đích. Cho dù bạn đang xây dựng sức mạnh, cải thiện kỹ thuật hay theo đuổi một chương trình dài hạn, thời gian nghỉ ngơi sẽ trở thành một công cụ thay vì gây xao nhãng.

Luyện tập thông minh hơn. Tập trung cao độ. Xây dựng các buổi tập tốt hơn, từng khoảng nghỉ một.