SetBreak: Muscle Rest Timer

تدرب بهدف. استرجع بدقة.

يعرف معظم رافعي الأثقال الإحباط الناتج عن فقدان التركيز بين المجموعات. نظرة سريعة على هاتفك تتحول إلى تصفح سريع، وراحة مخططة لمدة 90 ثانية تتلاشى تدريجيًا إلى ثلاث دقائق. المشكلة ليست في انضباطك، بل في الأدوات التي تستخدمها.

صُمم SetBreak لرافعي الأثقال الذين يبحثون عن هيكلية وتحكم وإيقاع تدريبي سلس. بدلًا من استخدام التطبيقات المزدحمة أو مؤقتات الهاتف البسيطة، ستحصل على نظام راحة مخصص يدعم تمارين متسقة ومدروسة.

صُمم لدعم تقدم القوة الحقيقي

مؤقت راحة مُركّز

يحافظ SetBreak على شاشتك نظيفة وبسيطة، مما يُبقي انتباهك مُنصبًا على التدريب. تُساعدك عناصر التحكم الكبيرة وإشارات الملاحظات الدقيقة على اتباع خطتك دون تردد عند بدء مجموعتك التالية.

الفائدة: يُقلل من عوامل التشتيت ويُساعد في الحفاظ على وتيرة ثابتة للتمرين.

مدد راحة مُخصصة

تدريبك ليس مُناسبًا للجميع، ومؤقتك ليس كذلك أيضًا. أنشئ إعدادات راحة مسبقة لرفع الأثقال، أو التمارين الإضافية، أو الجلسات عالية الكثافة، ثم بدّل بينها فورًا.

الفائدة: يدعم استعادة دقيقة وانتقالات أكثر سلاسة بين التمارين.

تنبيهات مفيدة أثناء الراحة

تُنبهك الإشارات اللطيفة باقتراب نهاية راحتك. سيكون لديك وقت لإعادة ضبط وضعيتك، أو تسجيل نقاطك، أو الاستعداد ذهنيًا قبل بدء المجموعة التالية.

الفائدة: يحافظ على قوة زخمك ويتجنب الانقطاعات المفاجئة.

تتبع التقدم والسلاسل

الاتساق يُحسّن النتائج. يُساعدك SetBreak على البقاء على دراية بعاداتك التدريبية من خلال الجلسات المُتتبعة، والسلاسل، وسجل سريع (للنسخة المميزة).

الفائدة: يُشجع الالتزام من خلال ربط التقدم بالسلوك اليومي، وهي طريقة مُجربة في علم النفس السلوكي.

وصول سريع عند الحاجة

تُتيح لك أداة الشاشة الرئيسية اختصارًا للوصول مباشرةً إلى فترة راحتك التالية. لا حاجة للتنقل بين القوائم أو البحث عن التطبيق بين المجموعات.

الفائدة: يحافظ على سلاسة وتدفق تدريبك دون انقطاع.

مُصمم لرافعي الأثقال الذين يأخذون التقدم على محمل الجد

لا يحتوي SetBreak على ميزات غير ضرورية، بل يُقدم بالضبط ما يحتاجه رافعوا الأثقال للحفاظ على تركيزهم، والحفاظ على راحة منتظمة، والتدريب بهدف. سواء كنت تبني قوتك، أو تُحسّن أسلوبك، أو تتبع برنامجًا طويل الأمد، ستصبح فترات راحتك أداةً لا مُشتتة.

تدرب بذكاء. ركز على التدريب. حسّن جلساتك، مع فترات راحة واحدة في كل مرة.