SetBreak: Muscle Rest Timer

با هدف تمرین کنید. با دقت ریکاوری کنید.

بیشتر وزنه‌برداران از ناامیدی از دست دادن تمرکز بین ست‌ها آگاهند. نگاهی سریع به تلفن همراهتان تبدیل به اسکرول کردن می‌شود و یک استراحت ۹۰ ثانیه‌ای برنامه‌ریزی‌شده بی‌سروصدا به سه دقیقه تبدیل می‌شود. مشکل نظم شما نیست، بلکه ابزارهایی است که استفاده می‌کنید.

SetBreak برای وزنه‌بردارانی ساخته شده است که ساختار، کنترل و ریتم تمرینی یکپارچه می‌خواهند. به جای استفاده از برنامه‌های شلوغ یا تایمرهای ساده تلفن، یک سیستم استراحت اختصاصی دریافت می‌کنید که از تمرینات مداوم و هدفمند پشتیبانی می‌کند.

ساخته شده برای پشتیبانی از پیشرفت قدرت واقعی

تایمر استراحت متمرکز

SetBreak صفحه نمایش شما را تمیز و ساده نگه می‌دارد تا توجه شما روی تمرین باقی بماند. کنترل‌های بزرگ و سیگنال‌های بازخورد ظریف به شما کمک می‌کنند بدون حدس زدن در مورد زمان شروع ست بعدی، برنامه خود را دنبال کنید.

مزایا: حواس‌پرتی‌ها را کاهش می‌دهد و به حفظ سرعت ثابت تمرین کمک می‌کند.

مدت زمان استراحت سفارشی

تمرین شما برای همه یکسان نیست و تایمر شما نیز نباید یکسان باشد. برای وزنه‌های سنگین، تمرینات جانبی یا جلسات با شدت بالا، از پیش تنظیم‌های استراحت ایجاد کنید، سپس فوراً بین آنها جابجا شوید.

مزایا: از ریکاوری دقیق‌تر و انتقال‌های نرم‌تر بین تمرینات پشتیبانی می‌کند.

هشدارهای مفید میان استراحت

نشانه‌های ملایم به شما هشدار می‌دهند که با نزدیک شدن به پایان استراحت، به شما اطلاع داده می‌شود. قبل از شروع ست بعدی، زمان خواهید داشت تا وضعیت خود را تنظیم مجدد کنید، گچ بگیرید یا از نظر ذهنی آماده شوید.

مزایا: حرکت شما را قوی نگه می‌دارد و از قطع ناگهانی جلوگیری می‌کند.

ردیابی پیشرفت و رگه‌ها

ثبات، نتایج را می‌سازد. SetBreak به شما کمک می‌کند تا از طریق جلسات ردیابی شده، رگه‌ها و تاریخچه در یک نگاه (پریمیوم) از عادات تمرینی خود آگاه باشید.

مزایا: با پیوند دادن پیشرفت به رفتار روزانه، یک روش روانشناسی رفتاری اثبات شده، تعهد را تشویق می‌کند.

دسترسی سریع در صورت نیاز

ویجت صفحه اصلی، میانبری مستقیم به دوره استراحت بعدی شما می‌دهد. نیازی به پیمایش منوها یا جستجوی برنامه بین ست‌ها نیست.

مزیت: جریان تمرین شما را روان و بدون وقفه نگه می‌دارد.

طراحی شده برای وزنه‌بردارانی که پیشرفت را جدی می‌گیرند

SetBreak مملو از ویژگی‌های غیرضروری نیست - دقیقاً همان چیزی را که وزنه‌برداران برای متمرکز ماندن، حفظ زمان استراحت ثابت و تمرین هدفمند نیاز دارند، ارائه می‌دهد. چه در حال افزایش قدرت، بهبود تکنیک یا دنبال کردن یک برنامه بلندمدت باشید، دوره‌های استراحت شما به جای حواس‌پرتی، به یک ابزار تبدیل می‌شوند.

هوشمندانه‌تر تمرین کنید. متمرکز بمانید. جلسات بهتری بسازید، هر بار یک فاصله استراحت.