Tập luyện abs Sit Up - Ab Crun

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng abs Situps Workout - abs Crunch Workouts tốt nhất!

Đó là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn Sit Ups tập luyện và sự tiến hóa về thể chất của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục, bụng trắng, crunch xe đạp, chạm gót chân, plank, ngồi lên, cuộn Plank, vv

Tất cả các bài tập tạ được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi bài tập có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích, vì vậy bạn có thể thực hiện chính xác.

💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo đào tạo cá nhân của bạn 7 ngày một tuần.

Tập luyện cơ bụng - Thử thách Ab Crunch

Tập luyện theo nhóm cơ (Ứng dụng thể dục có các bài tập cho bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, chân, cơ tam đầu và các bài tập cho toàn cơ thể)

Tập luyện giảm mỡ bụng

Tập luyện cơ bụng siêu hiệu quả

Phần dưới cơ thể

Tập luyện ngắn

Số lượt đốt cháy chất béo

Giảm mỡ bụng sau 30 ngày.

Tăng cơ trong 30 ngày

Thử thách thể thao 30 ngày

Bụng 6 múi trong 30 ngày.

Siêu hiệu quả ABS LÀM VIỆC 25 phút

30 ngày Nhận sáu gói abs

LÀM VIỆC ABS 8 phút

Kế hoạch tập luyện Ngồi dậy tập luyện

● 9 NGÀY SIT UPS- MẤT TRỌNG LƯỢNG VÀ MẤT M FAT

● 21 NGÀY CRUNCH- BUILD NHẠC LEGS

● 30 NGÀY CRUNCH- FAY FIT, MẤT MẠNH M FAT VÀ GAIN

● 9 NGÀY - Nhận sáu gói abs

● NHẬN FLAT ABDOMEN trong 30 NGÀY WHIT SIT UPS VÀ CRUNCH

Với tập luyện SitUps

Giảm mỡ bụng, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 cơ bụng bằng sắt. Các bài tập giúp giảm mỡ bụng, tập thể dục và tăng cường cơ bắp của toàn cơ thể.

Làm nóng và kéo dài, thói quen tập thể hình.

Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.

Nó không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo điều chỉnh theo cấp độ của bạn.

Ab Crunch Workout - Cơ hội tập luyện thoải mái

NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ CÔNG CỘNG VÀ VỚI NỘI DUNG HƠN NỮA.