Bài tập tại nhà cho phụ nữ

Women Workout - Thể hình Nữ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, thon gọn đôi chân, thu gọn vòng eo và lấy lại vóc dáng. Thực hiện theo bài tập tại nhà để cảm nhận vết bỏng. Giữ dáng và trở thành một tôi tốt hơn!

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ngay tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục.

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Ứng dụng này được tạo ra đặc biệt dành cho phụ nữ thuộc mọi hình dạng cơ thể, những người đang muốn thiết lập một tiêu chuẩn cuộc sống mới và muốn hình thể của họ.

Giảm cân và lấy lại vóc dáng TẠI NHÀ với ứng dụng rèn luyện sức khỏe cho phụ nữ TỐT NHẤT ! Không cần VẬT LIỆU và nó phù hợp cho cả NGƯỜI BẮT ĐẦU và CHUYÊN GIA.

Ứng dụng thể dục cho nữ

Giữ dáng và giảm mỡ bụng với đồ tập cho nữ. Ứng dụng thể dục dành cho nữ này có các bài tập giảm mỡ bụng và tập luyện chuyên nghiệp dành cho phụ nữ. Tất cả những cách tập luyện và tập luyện giảm mỡ bụng cho nữ này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào.

Ứng dụng tập thể dục cho phụ nữ tại nhà cung cấp cho bạn thói quen tập thể dục cho tất cả các nhóm cơ chính. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể tăng cơ và giữ dáng ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.

✅ Huấn luyện mọi lúc mọi nơi mà không cần thiết bị

💪 Tập Thể Hình Cho Nữ Tại Nhà có nhiều loại hình tập luyện

● Quy trình tập luyện cho phụ nữ tại nhà mà không cần thiết bị

● Các thói quen khởi động và kéo giãn

● Kế hoạch tăng cơ và giảm cân trong 30 ngày

● Các bài tập ngắn, hiệu quả như bài tập HIIT 15 phút và bài tập TABATA 4 phút cho phụ nữ

● Bài tập toàn diện và siêu hiệu quả trong 30 phút

● Tập luyện theo cơ tùy theo sở thích của bạn

● Các thói quen FullBody để đốt cháy chất béo và tăng khối lượng cơ

● Kế hoạch đào tạo để săn chắc, giảm mỡ, giảm cân và xác định cơ bắp

● Kế hoạch tập luyện cụ thể để có được cơ bụng sáu múi cho phụ nữ

● Huấn luyện chuyên nghiệp để phát triển cơ bắp, phì đại, tăng sức mạnh, bụng phẳng và đôi chân khỏe mạnh 💪

🥇 Các tính năng của Tập luyện cho Phụ nữ: Phù hợp tại Nhà

● Hơn 100 bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia

● Hơn 200 bài tập trọng lượng cơ thể, không cần thiết bị

● Hơn 70 đoạn

● Huấn luyện viên cho phụ nữ

● Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt ảnh

● Tính chỉ số chất béo cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu của bạn

● Tính toán các chất dinh dưỡng đa lượng của bạn để giảm cân

● 🍎 Các kế hoạch ăn uống để tăng cường cơ thể và giảm cân

● Bộ đếm thời gian cho HIIT hoặc các bài tập ngắt quãng của bạn

● Báo thức và nhắc nhở về bữa ăn và bài tập của bạn

● 💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.

● Thích hợp cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp

● Những lời khuyên của huấn luyện viên về mỗi bài tập sẽ giúp bạn có tư thế phù hợp và đạt được kết quả

● Bạn có thể tìm thấy tất cả thông tin và lời khuyên về các chất bổ sung thể thao

Các thói quen khởi động và kéo căng cơ đã được thiết kế để đảm bảo rằng bạn tập luyện một cách khoa học. Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng bạn áp dụng đúng tư thế cho mỗi bài tập.