Tập luyện cơ bụng - 6 múi

Các bài tập này được thiết kế tập luyện trong thời gian 30 ngày. Giúp bạn có 1 cơ bụng săn chắc, 6 múi tự nhiên. Thời gian tập luyện mỗi bài tập sẽ được tăng lên mỗi ngày. Để có hiệu quả tốt nhất bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn tập luyện của từng động tác, tập luyện đủ thời gian 1 cách nghiêm túc. Sau 30 ngày bạn sẽ thấy 1 kết quả thay đổi của bản thân đáng kinh ngạc

Ngoài ra ứng dụng còn có hướng dẫn Bài tập 7 phút liên hoàn gồm 7 động tác, giúp cải thiện hệ tim mạch, lưu thông máu khắp cơ thể, đốt calories, giảm béo, tăng khả năng phục hồi của cơ thể, tăng cường trao đổi chất.

7 bài tập được thiết kế theo thứ tự liên quan đến các nhóm cơ nhất định giúp cơ thể được bổ trợ sức mạnh toàn diện, cân bằng do đó hạn chế chấn thương, cải thiện hiệu quả khi di chuyển.

Tính năng:

- Kế hoạch tập luyện bụng 6 múi trong 30 ngày

- 7 phút tập toàn thân đốt mỡ, giảm béo

- Tính toán chỉ số cơ thể

- Tính toán phần trăm mỡ trong cơ thể