Programme musculation - SP

Bạn đang trì trệ trong sự tiến bộ của bạn? Bạn đang tìm kiếm một chương trình hiệu quả và được cá nhân hóa? SP Training là giải pháp hoàn chỉnh để đạt được mục tiêu thể hình của bạn 🎯.

Các tính năng chính:

• Có được một chương trình được cá nhân hóa theo mục tiêu và tính khả dụng của bạn.

• Nhận mục tiêu hàng ngày của bạn thông qua huấn luyện viên.

• Tạo các buổi học của bạn và ghi lại loạt bài của bạn vào sổ ghi chép thể hình.

• Theo dõi thời gian nghỉ ngơi của bạn bằng đồng hồ bấm giờ tích hợp.

• Tham khảo thư viện gồm 250 bài tập, các cơ liên quan và các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện.

• Lưu giữ lịch sử của bạn suốt đời nhờ đồng bộ hóa đám mây.

Ứng dụng này miễn phí và không có quảng cáo. Nếu bạn muốn tiến xa hơn, đừng ngần ngại chuyển sang chế độ PRO.

⭐ NGƯỜI DÙNG CỦA CHÚNG TÔI NÓI GÌ

• "Một cuộc cách mạng, ứng dụng thể hình này! Điều duy nhất chúng tôi phải làm là liệt kê thiết bị và thời gian sẵn có của chúng tôi, và ứng dụng cung cấp cho chúng tôi chương trình chìa khóa trao tay. Tất cả những gì chúng tôi phải làm là để bản thân được hướng dẫn, điều tốt nhất!!! "

• "Ứng dụng thể hình rất rất tốt. Rất đầy đủ. Dễ sử dụng. Nó giúp việc theo dõi và lên lịch các buổi tập trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Chưa kể việc lập kế hoạch có hướng dẫn 💪. Nó đồng hành cùng tôi trong suốt các buổi tập của tôi."

🏋️ CHƯƠNG TRÌNH TÙY CHỈNH

Full Body, Half Body, PPL, Split... Bạn không biết nên chọn kiểu chia nào?

Bạn muốn tập trung vào một cơ cụ thể nhưng không biết nên tập bài tập nào?

Bạn chỉ có thể tập luyện trong một giờ mỗi buổi?

Bạn chỉ có quyền sử dụng một chiếc ghế dài và một số quả tạ?

Chúng tôi cung cấp cho bạn một chương trình chìa khóa trao tay đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn.

🎯 Huấn luyện viên cá nhân của bạn

SP Training mang lại cho bạn nhiều điều hơn là chỉ một danh sách các bài tập.

Chúng tôi cho bạn biết chính xác những gì cần làm đối với từng bài tập, ở mỗi buổi tập, chỉ định số hiệp, số lần lặp lại, mức tạ cần sử dụng và thời gian nghỉ ngơi cần thực hiện.

Sự phát triển của các mục tiêu này là chúng tôi không đặt tên cho các chu kỳ tiến bộ.

Đến từ các chu kỳ sức mạnh nâng cao (5x5, 5/3/1), chúng đã được Rudy Coia điều chỉnh cho phù hợp với chứng phì đại, qua 15 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên của ông.

Chúng tôi chỉ yêu cầu bạn ghi lại những khó khăn mà bạn cảm thấy (RPE, RIE) và chúng tôi sẽ lo mọi việc khác.

📅 SỔ LƯU Ý, NHẬT KÝ ĐÀO TẠO

SP Training không ép tay bạn. Nếu bạn đã tự túc được thì có thể dùng nó làm nhật ký luyện tập.

Bạn có thể tự do tạo và sửa đổi các buổi tập của mình theo ý muốn bằng cách chọn trong số 250 bài tập được liệt kê trên ứng dụng.

🏆 CÂU LẠC BỘ SIÊU THỂ LỰC

SP Training tiếp tục đưa Club SuperPhysique vào cuộc sống.

Vượt qua cấp độ của bạn trong các bài tập vua trong thể hình, chẳng hạn như đẩy tạ, squat, kéo xà... Thử thách bạn bè của bạn và trở thành huyền thoại!

🏋️ ĐỐI TÁC ĐÀO TẠO TỐT NHẤT CỦA BẠN

SP Training nổi bật là công cụ tốt nhất để theo dõi quá trình luyện tập và tiến bộ của bạn từ buổi này sang buổi khác.

Bạn tập powerlifting, tạ, crossfit... Và bạn có nhu cầu đặc biệt gì không?

Đừng ngần ngại đến và cho chúng tôi biết về điều đó, chúng tôi sẽ rất vui được thảo luận về nó.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm pháp lý: Ứng dụng SP Training không được liên kết với bất kỳ ứng dụng theo dõi nhật ký tập luyện hoặc tập luyện nào như Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym Fitness Log, Freeletics Fitness Fitness, StrengthLog – Fitness Tracker, Strong Fitness Tracker Gym Log, Stronglift.