Arthritis Gout Uric Acid Diet

التهاب المفاصل والنقرس حمض اليوريك النظام الغذائي هو التطبيق الحرة تحتوي على معلومات عن التهاب المفاصل والنقرس أو ارتفاع أعراض المرض حمض اليوريك يتسبب النظام الغذائي العلاج والنصائح الغذائية. النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم عالية من بلورات حمض اليوريك في المفاصل. وحمض اليوريك هو المنتج انهيار البيورينات التي هي جزء من العديد من الأطعمة التي نتناولها.

تبلور مركبات حمض اليوريك في المفاصل يمكن أن يسبب الهجوم المؤلم من التهاب المفاصل، حصى الكلى، وإذا لم يعالج بعناية ربما تسبب انسداد في الكلى تصفية الأنابيب مع بلورات حمض اليوريك، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي.

المفصل صغير في قاعدة إصبع القدم الكبير هو الموقع الأكثر شيوعا للهجوم.

وتشمل المفاصل الأخرى التي يمكن أن تتأثر الكاحلين والركبتين والرسغين والأصابع والمرفقين. في بعض المرضى من الألم الحاد الشديد حتى أن ورقة السرير لمس أخمص القدمين يؤدي ألم شديد. الناس قد تواجه النقرس ودائع من بلورات حمض اليوريك في المفاصل اصبعهم.

السمنة وزيادة الوزن المفرطة، معتدلة إلى alcoholconsumption الثقيلة، وارتفاع ضغط الدم، ووظائف الكلى غير طبيعية هي من بين عوامل الخطر المشتركة لتطوير النقرس. بعض الأدوية والأمراض يمكن أيضا أن يسبب زيادة مستويات حمض اليوريك. أيضا، ومرضى الغدة الدرقية أكثر عرضة لتطوير مرض النقرس.

تناول نظام غذائي صحي ويعيشون نمط حياة صحي قد يساعد في التعامل مع الوضع.

تقتصر المرضى الذين يعانون من مستويات حمض اليوريك في الدم من تناول نظام غذائي عالي البروتين لأن محتوى البيورين في الأطعمة مثل البقول واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كامل الدسم مرتفعة. عليهم أن يتجنبوا بدقة اللحوم.

الحفاظ على كميات كافية من السوائل أو شرب الكثير من الماء والسوائل صحية تساعد على منع هجمات النقرس ويقلل من خطر تكوين حصى الكلى في الناس مع مرض النقرس.

الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الليمون واليوسفي والبرتقال يساعد أيضا في خفض مستويات حمض اليوريك.

حتى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، لا العادية ممارسة، وإعطاء الراحة المناسبة إلى موقع الهجوم النقرس.