Body Goals by Kady McDermott

مرحبًا بكم في BodyGoals بواسطة Kady McDermott.

تدرب جنبًا إلى جنب مع Kady مع تطبيق أسلوب الحياة واللياقة الخاص بها. سواء كنت تبحث عن شد العضلات أو فقدان الدهون أو ببساطة تحسين صحتك العامة ، فإن تطبيق BodyGoals سيوجهك خلال رحلة لياقتك.

تابع مع دروس التمرين ، أو أنشئ دوائر مخصصة لتناسب تفضيلاتك - الاحتمالات لا حصر لها! كل ما تحتاجه هو الدمبل ، وفرقة المقاومة ، و kettlebell - لكن التطبيق يتميز أيضًا بعدد من التدريبات التي لا تتطلب معدات أيضًا.

معًا يمكننا تحقيق BodyGoals الخاص بك!

مخطط

بناء جدول اللياقة المثالي الخاص بك. خطط للتدريبات الخاصة بك لهذا الأسبوع وكن متحمسًا مع تطبيق BodyGoals. اختر من بين فصولنا أو دوائرنا المخصصة أو اختر يومًا للراحة.

الطبقات

انضم إلى مدربك الشخصي ، كادي مكديرموت ، في مجموعة متنوعة من دروس التمرين الممتعة. هناك ما يناسب الجميع ، بما في ذلك جلسات Booty و HIIT و Core و Stretch. يمكنك متابعة الدروس من منزلك أو في صالة الألعاب الرياضية.

قم بإنشاء دائرتك الخاصة

تتيح لك ميزة الدائرة المخصصة لدينا إنشاء روتين تمرين شخصي خاص بك ، عن طريق اختيار الممثلين والمجموعات والتمارين التي تريدها. امزج وطابق بين مجموعات التمارين المختلفة كلما أصبحت أقوى وأكثر لياقة.

أسلوب الحياة

استكشف آخر الأخبار والمدونات والتحديثات على التطبيق - بدءًا من الوصفات المفضلة لدى Kady وانتهاءً بأساسيات التمرين.