DTBA

يوفر DTBA التدريبات التي تحبها من قبل المعالجين الفيزيائيين الذين يمكنك الوثوق بهم.

Dare To Be Active هو تطبيق اللياقة البدنية وإعادة التأهيل رقم 1 الذي أسسه المعالج الفيزيائي الدكتور LA Thoma Gustin المصمم لبناء (وإعادة تأهيل) أجسام قوية ومرنة من خلال الحركة المتعمدة. تعمل طريقة DTBA على تعزيز الاتساق والاستقلالية، مع توجيهات من المعالجين الفيزيائيين المدربين تدريباً عالياً لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك للحصول على جسم وعقل صحي وقوي.

برامج لياقة + قابلة للتخصيص في تطبيق واحد:

أكثر من 180 مقطع فيديو حسب الطلب بدءًا من تدريبات المقاومة وتمارين القلب عالية الكثافة إلى تدريبات القوة للمبتدئين وما بعدها، يتضمن DTBA الآن دروسًا في اليوغا والبيلاتس لتناسب احتياجاتك اليومية من اللياقة البدنية. وبتوجيه من المعالجين الفيزيائيين خلال كل فصل، يجمع نهجنا بين الفهم العميق للجسم والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل في طليعة ممارستنا.

يتم تدريب جميع مدربي DTBA لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بأمان. بفضل الإرشادات والرؤى والإشارات الفريدة، تم تدريب فريقنا لتعليمك ودعمك في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك ومعالجة أي ألم (أو قيود) قد تكون لديك من خلال فصول تركز على إعادة التأهيل مثل "اليوغا لعلاج آلام الظهر" أو "تمارين الحد الأدنى من المعدات لعلاج آلام الظهر". ألم الركبة."

صمم معكم في الاعتبار:

تم إنشاء DTBA للجميع — بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية، لدينا كل شيء بدءًا من مقاطع الفيديو الخاصة بالمبتدئين وحتى دوائر تدريب القوة المتقدمة. تقوم مكتبتنا المتنامية من مقاطع الفيديو التدريبية التي يمكن الوصول إليها بسهولة بتعليمك أسس التمارين والوقاية من الإصابات من المعالجين الفيزيائيين الموثوقين، مما يمكّنك من النمو في القوة والمعرفة لإنشاء أجسام قوية وواثقة.

هدفنا هو الجمع بين إعادة تأهيل اللياقة البدنية وإعادة تأهيل اللياقة البدنية في حياتك اليومية من خلال الحركة الموجهة لمساعدتك على خلق نمط حياة صحي ومنع الإصابة والحفاظ على طول العمر. نحن ندرك أهمية زيادة النشاط اليومي ومنع الألم الحالي (والمستقبلي) الناجم عن عدم القدرة على الحركة من خلال مجموعة من مقاطع الفيديو حول وضعية الجسم وتمارين التمدد المكتبية والتمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل أو أثناء السفر.

ميزات التطبيق + فوائد العضوية

- نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يومًا للأعضاء الجدد.

- أكثر من 180 مقطع فيديو حسب الطلب تتراوح بين الحركة وتدريبات القوة والثبات والوقاية من الإصابات وما قبل وما بعد الولادة والبيلاتس واليوجا.

- التحديات والتدريبات اليومية وجدولين أسبوعيين مخصصين للمبتدئين والمتقدمين.

- تدريبات أسبوعية جديدة قليلة أو معدومة يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان.

- الوصول الكامل إلى التدريبات الحية والفصول التي يدرسها مدربو DTBA.

- وظيفة بحث قابلة للتخصيص بناءً على المدرب أو المدة أو المعدات أو تركيز التمرين.

- احفظ التدريبات المفضلة في ملفك الشخصي، أو أضفها إلى التقويم الخاص بك، أو قم بإنشاء قوائم التشغيل الخاصة بك.

- الوصول إلى التدريبات السريعة لمدة 15 دقيقة أو أقل لتناسب جدولك المزدحم وتحافظ على ثباتك.

- إمكانية الوصول إلى جميع مقاطع الفيديو من 5 إلى 45 دقيقة لتناسب جدولك الزمني، بغض النظر عن الوقت.

- تمارين ما قبل الولادة وبعدها تم تصويرها في الوقت الفعلي بواسطة الدكتور إل إيه توما جوستين + الدكتورة جويس شو.

- منتدى مجتمعي لطرح الأسئلة ونشر التحديثات والحصول على التوصيات.

--

▷ هل أنت عضو بالفعل؟ قم بتسجيل الدخول للوصول إلى اشتراكك.

▷ جديد؟ قم بتجربته مجانا! اشترك في التطبيق للحصول على إمكانية الوصول الفوري.

تقدم DTBA اشتراكًا يتم تجديده تلقائيًا مما يتيح لك الوصول غير المحدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يتم تحميل الدفع على حسابك عند تأكيد الشراء.

يختلف السعر حسب الموقع ويتم تأكيده قبل الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفاتورة الحالية. قم بالإلغاء في أي وقت في إعدادات الحساب.

لمزيد من المعلومات راجع موقعنا:

-شروط الخدمة: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service

-سياسة الخصوصية: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy

376