DTBA

DTBA 由值得信赖的物理治疗师提供您喜爱的锻炼项目。

Dare To Be Active 是排名第一的健身 + 康复应用程序，由物理治疗师 LA Thoma Gustin 博士创立，旨在通过有意识的运动打造（和康复）强壮而有弹性的身体。 DTBA 方法可培养一致性和独立性，并在训练有素的物理治疗师的指导下帮助您实现健康、强壮的身心的健身目标。

1 个应用程序中的可定制健身 + 计划：

DTBA 提供超过 180 个点播视频，从阻力训练和高强度有氧运动到初学者力量训练等，现在还包括瑜伽和普拉提课程，以满足您的日常健身需求。在每节课物理治疗师的指导下，我们的方法将对身体的深刻理解与我们实践中最前沿的伤害预防和康复结合起来。

所有 DTBA 教练均经过培训，可帮助您安全地实现健身目标。凭借独特的指导、见解和提示，我们的团队经过培训，可以在您的健身之旅中为您提供教育和支持，并通过以康复为重点的课程（如“背部疼痛瑜伽”或“针对背部疼痛的最小设备练习”）解决您可能遇到的任何疼痛（或限制）。膝盖痛。”

专为您而设计：

DTBA 适合所有人——无论健身水平如何，我们都有从初学者视频到高级力量训练循环的一切内容。我们不断增长的易于访问的锻炼视频库由值得信赖的物理治疗师教授锻炼和伤害预防的基础知识，使您能够增强力量和知识，打造强壮、自信的身体。

我们的目标是通过引导运动将健身康复和康复健身融入您的日常生活，帮助您创造健康的生活方式，预防受伤并保持长寿。我们了解增加日常活动和预防当前（和未来）因不动而引起的疼痛的重要性，并提供一系列有关姿势、办公桌伸展和锻炼的视频，您可以在家或旅行时进行。

应用程序功能 + 会员福利

- 新会员免费试用 14 天。

- 超过 180 个点播视频，范围涵盖灵活性、力量训练、稳定性、伤害预防、产前和产后、普拉提和瑜伽。

- 挑战、每日锻炼以及两个定制的每周初学者和高级时间表。

- 新的每周少量或无器械锻炼，您可以随时随地进行。

- 完全参与 DTBA 教练教授的现场训练和课程。

- 基于教练、持续时间、设备或锻炼重点的可定制搜索功能。

- 将最喜欢的锻炼保存到您的个人资料中，将它们添加到您的日历中或创建您自己的播放列表。

- 参加 15 分钟或更少的快速锻炼，以适应您繁忙的日程并让您保持一致。

- 无论时间如何，均可访问 5 至 45 分钟的所有视频，以适应您的日程安排。

- 由 LA Thoma Gustin 博士和 Joyce Shaw 博士实时拍摄的产前和产后锻炼。

- 用于提出问题、发布更新和获取建议的社区论坛。

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DTBA 提供自动续订订阅，让您可以无限制地访问所有设备上的内容。确认购买后，付款将从您的帐户中扣除。

定价因地点而异，并在购买前确认。除非在当前计费周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。随时在帐户设置中取消。

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第376章