dr Ewa Dąbrowska: post i dieta

في تطبيق dr Ewa Dąbrowska ستجد برنامجًا كاملاً لتغيير عادات الأكل. إنها ليست مجرد وصفات POST ، ولكنها أيضًا وصفات بسيطة ، وعداد للسعرات الحرارية ، ومعرفة وإمكانية الوصول إلى خبراء تغذية معتمدين. لقد غير النظام الغذائي للدكتور إيوا ديبروفسكا حياة الآلاف من الناس من أجل حياة أكثر صحة. جرب القائمة في شكل طلب رسمي ، مصرح به من قبل معهد تعزيز الصحة للدكتور إيوا ديبروفسكا!

جديد!

كتاب مسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" استنادًا إلى الكتاب الثوري للدكتور إيوا ديبروفسكا المتاح من الآن فقط في التطبيق. تعرف على ظاهرة الصيام واعتني بصحتك بشكل أكثر فعالية.

يعد برنامج النظام الغذائي الكامل للدكتور إيوا ديبروفسكا طريقة سهلة لفقدان الوزن وتغيير عاداتك الغذائية إلى عادات صحية. تشمل مراحلها:

- الاستعداد للصيام - هيئ جسدك لتحدي الصيام الجزئي بطريقة ممتعة.

- الخضار والفاكهة بسرعة - ينشط القوى الداخلية للجسم وينظف ويحرق الدهون الحشوية. إنها ليست مجاعة! أنت تأكل الخضار والفواكه بالنسب الصحيحة. ما يصل إلى 2 من الخيارات المتاحة! الحد الأقصى لمدة المنشور مع التطبيق هو 14 يومًا.

- الخروج السريع - بسيط وآمن ، ليس له تأثير اليويو.

- الأكل الصحي (نظام غذائي صحي) - يقوي الصيام مفاعيله ويأكل شهياً كل يوم.

تناسب فردي

قائمة مخصصة - كل واحد منا مختلف: لدينا تجارب مختلفة وأنماط حياة وتفضيلات طهي مختلفة ، ومن ثم الاختلافات المختلفة للوصفات.

الحمية البولندية

90٪ من الخضار والفواكه والمنتجات الأخرى اللازمة للطهي مع التطبيق تأتي من البساتين والمحاصيل البولندية. النسبة المتبقية 10٪ من القائمة تحظى بشعبية كبيرة ، كما أنها منتجات متاحة على نطاق واسع.

مشاركة بسيطة

قائمة تعتمد بشكل أساسي على الخضار النيئة والبراعم ومنتجات المخللات الصحية للغاية في إصدار بسيط: السلطات والكوكتيلات واليخنات - قائمة أبسط ، وقضاء وقت أقل في المطبخ ، وتأثيرات مماثلة كما في الصيام الكلاسيكي. خيار النظام الغذائي متاح فقط في التطبيق.

خيارات نباتية

جميع مراحل النظام الغذائي ، أي أكثر من 560 وصفة في الإصدار للنباتيين. هذه هي 4 وجبات صحية في اليوم مكونة بطريقة تضمن الإمداد الكافي بالبروتينات والدهون الصحية.

لماذا يحب المستخدمون والمستخدمون تطبيق دكتور إيوا ديبروسكا؟

- استخدام حدسي ،

- 100٪ من المعرفة من الكتب الرسمية عن النظام الغذائي للدكتور Dąbrowska ، بما في ذلك الوصول إلى الكتاب المسموع "ظاهرة الشفاء الذاتي للجسم. كيف يعمل صيام الخضار والفاكهة" ،

- نصائح ومحاضرات للدكتور إيوا ديبروفسكا - هذه معرفة غير منشورة ، متوفرة فقط في التطبيق ،

- رعاية غذائية احترافية ومجانية أثناء النظام الغذائي - تواصل مع أخصائيي التغذية المعتمدين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ،

- القدرة على تبادل المكونات والوصفات - راحة الاختيار وتناول الطعام وفقًا لما تفضله ،

- قائمة التسوق - قائمة جاهزة بالمنتجات التي ستسهل التخطيط للوجبات ،

- وصفات بسيطة وصحية - بفضلها ستفقد الوزن وتطهر الجسم من السموم وتكتسب المزيد من الطاقة ،

- عداد السعرات الحرارية في كل وجبة - من الملائم استخدام النظام الغذائي دون الحاجة إلى احتساب السعرات الحرارية وبدون شك.

سيتم فرض رسوم الوصول إلى التطبيق وفقًا للاشتراك المحدد. سيتم تحصيل الدفعة تلقائيًا ما لم يتم إيقافها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات في الإعدادات.