eFitLog: Strength Lifting Log

🏋️ eFitLog: متتبع تمارين القوة وتمارين الصالة الرياضية

تتبع تمارين القوة، والحمل الزائد التدريجي، وتقدمك في رفع الأثقال مع سجل الصالة الرياضية الأكثر خصوصية على جوجل بلاي. بدون حساب. بدون تتبع. 100% بدون اتصال بالإنترنت. بيانات تمارينك تبقى ملكك.

🆓 مجاني (إلى الأبد)

يتضمن الإصدار المجاني من eFitLog تسجيلًا وتحريرًا وتصديرًا غير محدود لقواعد البيانات. احصل على إمكانية الوصول إلى تمارين وبرامج تدريبية جاهزة للمبتدئين والمتوسطين والأساسيين مع أكثر من 84 تمرينًا. أنشئ ما يصل إلى 5 تمارين مخصصة وروتينًا مخصصًا واحدًا، واستعرض جميع التمارين السابقة من علامة تبويب سجل التقويم، واحصل على إحصائيات التمارين الأساسية وتمارين الكارديو - كل ذلك مجانًا إلى الأبد.

🔓 وصول مميز (شهري أو سنوي)

احصل على وصول كامل وغير محدود لجميع الميزات:

• تمارين وبرامج مخصصة غير محدودة

• تحليلات وإحصائيات ومخططات متقدمة (سجل التمارين، الاتجاهات، حاسبة 1RM)

• تقويم ذكي: جدولة التمارين تلقائيًا قبل 30/60/90 يومًا

• إعادة جدولة التمارين تلقائيًا وإشعارات التمارين الفائتة

• تتبع القياسات والأهداف

• وصول كامل إلى جلسات الكارديو السابقة والتمارين المجدولة

💪 تدرب بجد. كن قويًا. تقدم أسرع.

سواء كنت ترفع أوزانًا ثقيلة، أو تجري 5x5، أو تتبع برنامجك الخاص، فإن eFitLog يساعدك على التدرب بذكاء من خلال التتبع الدقيق، وقوالب التمارين المخصصة، والتحليلات الفعالة.

🔑 الميزات الرئيسية

📋 **تسجيل تمارين سهل الاستخدام**

تتبع المجموعات، والتكرارات، والأوزان، والملاحظات من خلال واجهة مستخدم سهلة الاستخدام.

📅 **مُخطط التقويم الذكي**

جدوِّل تمارينك الفردية أو روتينك - حتى 90 يومًا. هل فاتك تمرين؟ إعادة الجدولة التلقائية تُبقيك على المسار الصحيح.

📊 **التقدم والإحصائيات**

شاهد اتجاهات الحجم، وأقصى حدّ للتكرار الواحد، وتنبيهات الإنجازات، والمخططات التاريخية.

🏃‍♂️ **مُتتبّع تمارين الكارديو الكامل**

سجّل جولات الجري، والمشي، وتمارين HIIT، والمزيد - مع السرعة، والوقت، والمسافة، وملاحظات مُفصّلة.

📈 **مخططات القوة والحجم**

تصوّر مكاسبك من خلال رسوم بيانية بملء الشاشة وتتبع سجلّك الشخصي.

🏆 **تنبيهات الإنجازات والتحفيز**

تلقّى إشعارات عند تحقيق إنجازات جديدة - مُرفقة برسوم متحركة.

🧩 **قوالب التمارين والتخصيص**

استخدم قوالبنا المُختارة بعناية أو أنشئ قالبك الخاص مع مجموعات فائقة، وأيام راحة، ومجموعات مُنخفضة.

🛡️ **الخصوصية أولاً، دائماً**

لا تسجيل. لا تتبع. بدون اتصال بالإنترنت أولاً. بياناتك تبقى على جهازك.

🌙 **وضعا الإضاءة والظلام**

بدّل بين السمات لتناسب بيئتك أو حالتك المزاجية.

📤 **تصدير بياناتك**

صدّر سجلك الكامل كملف CSV في أي وقت - بياناتك ملكك للاحتفاظ بها أو مشاركتها.

💡 لماذا تختار EFITLOG؟

صُمم eFitLog بواسطة محارب قديم ومدرب شخصي معتمد بهدف واحد: جعل تتبع التمارين فعالاً وبسيطاً - بدون إضافات أو إعلانات أو تشتيتات.

سواء كنت تمارس تمارين القوة، أو تمارس تمارين الدفع والسحب والساق، أو تدمج تمارين الكارديو في برنامجك الرياضي، فإن eFitLog يتكيف معك.

🏁 مصمم للتدريب الجاد

مثالي لـ:

• رفع الأثقال وكمال الأجسام

• تدريب القوة وتضخم العضلات

• تقسيمات هجينة وروتينات مخصصة

• تمارين الكارديو، والتدريب المتقطع عالي الكثافة، واللياقة البدنية

• تقسيمات لمدة 3 أيام، أو 5 أيام، أو لكامل الجسم

• تتبع الحمل الزائد التدريجي والأرقام القياسية الشخصية

• تمارين رياضية في الصالات الرياضية والمنزل

🔓 شفاف، وبأسعار معقولة، وبدون إعلانات

مجاني للاستخدام مع خيارات الوصول المميز المتاحة لميزات أكثر تقدمًا.

📲 ابدأ رحلة تدريبك اليوم

سواء كنت مبتدئًا أو تسعى لتحقيق رقم قياسي شخصي جديد، يمنحك eFitLog الأدوات اللازمة لتسجيل البيانات بذكاء، والتدرب بجدية أكبر، ورؤية النتائج.

🏋️‍♂️ حمّل eFitLog الآن وتحكم بلياقتك البدنية!

-- تواصل معنا

• https://www.efitlog.com

• https://www.efitlog.com/about

• https://www.efitlog.com/contact