How To Run Faster - Tips

مهمتنا هي إخبار الآخرين بكيفية زيادة سرعة الجري ، وكيفية الجري بشكل أسرع ولمدة أطول. نصنع مقاطع فيديو تغطي التقنية والتدريب والسباقات. نحن نغطي كل شيء بدءًا من التدريبات السريعة والمشي السريع إلى الجري في الماراثون والمزيد. تعرف على ما ينجح وما هو غير ناجح وجميع أحدث المقالات والأخبار والنصائح حول كيفية زيادة السرعة ، وليس مجرد إجراء سباق أو سباقين واسمه يوميًا. نحن نغطي كيفية التدريب ، وكيفية تحسين تنفسك ، وكيفية الجري ، وسرعة السباق الأسرع وأكثر من ذلك بكثير!.

هل تريد إرشادات ونصائح حول كيفية زيادة سرعة الجري؟ سنوضح لك طرقًا جديدة لدفع نفسك ومساعدتك على أن تصبح عداءًا أسرع. نحن نحب الصحة والرياضة والجري ، لذلك نود مشاركة بعض الأفكار معك أيضًا.

اجعل تلك الأرجل تتحرك وتسريع الجري باستخدام مقاطع الفيديو القائمة على السباق ونصائح الخبراء. سواء كنت ترغب في تشغيل أول 5 كيلومترات لك ، أو المشاركة في نصف ماراثون ، أو الاستعداد لأول ماراثون لك ، أو ترغب في كسر علاقاتك العامة ، فهذا هو المكان الذي تريد أن تبدأ فيه. يحب الناس أن يتعلموا كيف يفعلون أي شيء ، ويمكن أن يكون لديهم موقف إيجابي تجاه الجري ، ومقابلة أشخاص جدد ، والفوائد الجسدية والعقلية والروحية للركض. لدينا الكثير من النصائح والحيل والخدع السريعة لمساعدتك على أن تصبح شخصًا أسرع وأقوى وأكثر صحة.

أكثر من مجرد نادي للجري ولوحة المتصدرين ، نحن هنا للعدائين من جميع المستويات للمساعدة في مشاركة النصائح والتقنيات والطرق للركض بشكل أسرع ولمدة أطول. نحن نؤمن بمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر ثقة في حياتهم اليومية ونعتقد أن كل شخص قادر على تحقيق أفضل ما لديه.

مهمتنا هي تقديم محتوى رائع لأولئك الذين يحبون الجري ، بغض النظر عن قدرتك أو خبرتك. شيء واحد يجمعنا وهو الشغف بفرحة الجري. نحن نعيش للإجابة على الأسئلة والمساعدة في جعل الجري أكثر متعة للجميع - يرجى الاشتراك لمشاهدة نصائح الجري ومقاطع الفيديو الجديدة والمزيد.

دعنا نحقق أقصى استفادة من أحد أكثر أنواع التدريبات صعوبة من خلال النصائح والحيل والنصائح من المحترفين الذين يعرفون كيفية الجري بسرعة. يشارك العداء منذ فترة طويلة وعالم الميكانيكا الحيوية ، روب فورلونج ، أبحاثه حول تقنيات الجري وأفكار التدريب.

مهمتنا هي تقديم محتوى رائع لأولئك الذين يحبون الجري ، بغض النظر عن قدرتك أو خبرتك. شيء واحد يجمعنا وهو الشغف بفرحة الجري.

مهمتنا هي مساعدتك على منحك الثقة ومساعدتك على النمو والقوة والسعادة. نريد أن نلهمك للركض وأن تكون في أفضل حالاتك. الجري هو أفضل طريقة للعناية بجسدك وعقلك وروحك - لذا انضم إلينا وتعلم كيفية الجري بشكل أسرع وأطول. احصل على هدية مجانية كل يوم حتى تتمكن من الجري!

نتحداك أن تبدأ عادة جديدة في الجري. إلى متى يمكنك الجري هذا الأسبوع؟ ما هي أفضل 5 آلاف مرة لديك؟ ما هي اهدافك؟ هذه منصة للعدائين وغير العدائين على حد سواء للتدريب ورؤية أنفسهم يكبرون. هناك شيء ما عن متعة الجري. نحن نجري عشاق هنا في GPB. تعريفك بوسائل وطرق زيادة سرعة الجري. الاتجاه الأكثر شيوعًا هنا هو برنامج 12 أسبوعًا الذي نقدمه والذي يعلمك كيفية تحقيق مستويات صحية من الجري وزيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون.

أهدافنا هي مساعدتك على الإسراع والجري لفترة أطول والبقاء مصدر إلهام أثناء رحلة الجري! بصفتك عداءً ، ستتعلم كيفية الإسراع أو الإبطاء ، أو حتى الوقوف ، وكيفية الجري على الطريق ، وكيف تصبح أقوى من خلال الركض !.

إذا كنت تتطلع إلى تحسين قدراتك في الجري وأدائك ، فلدينا ما يناسبك. نقدم تفصيلاً تفصيليًا وإرشادات حول كيفية تحسين مجموعة متنوعة من الجوانب بدءًا من شكل الجري وحتى معدات الجري المناسبة. Run Stronger هو مجتمع سباقات عبر الإنترنت يشارك مقاطع الفيديو والأخبار والمزيد حول الجري والركض والترياتلون لجميع مستويات العدائين.

نحن هنا لمساعدة الأشخاص الذين يريدون أن يصبحوا أسرع في الجري. نحن نشارك النصائح والحيل ونقدم لك النصائح وننقلك في الاتجاه الصحيح لتكون عداءًا أسرع.