Pular Corda - Contador e Calor

Skipping Rope - Counter and Calories هو تطبيق يساعدك على تتبع وتحسين تطورك في تدريب تدريب الحبل.

إذا كنت تبحث عن تمرين يساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية في وقت قصير ، فعليك البدء في القفز على الحبل الآن. هذا لأنه تمرين هوائي كامل للغاية لأنه يحفز العضلات والجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي. وبالتالي ، فإن الفوائد الرئيسية لتخطي الحبل هي:

• يحسن اللياقة البدنية.

• نغمات العضلات.

• حرق السعرات الحرارية.

• يعزز شعور الرفاه ؛

• تطوير التنسيق الحركي ، وخفة الحركة والتوازن.

• يحسن قدرة الجهاز التنفسي القلبية.

• يساعد على فقدان الوزن.

ابدأ ممارسة واستخدام التطبيق (Jump Rope - Counter والسعرات الحرارية) لمساعدتك في تطويرك.