الصفحة الرئيسية تطبيق الصحة واللياقة البدنية Sharecare Scale Back

Sharecare Scale Back

4.1.1 بواسطة Sharecare
17/08/2023 الإصدارات القديمة

Sharecare Scale Backحول

مقياس العودة إلى صحة لك

هل أنت واحد من 84 مليون أمريكي يعانون من مرض السكري قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. هذه الحالات الخطيرة يمكن أن تسبب مشاكل صحية طويلة المدى مدمرة ، لكنها قد تكون قابلة للوقاية من خلال فقدان الوزن وتغيير نمط الحياة. قم بفقدان الوزن وإجراء تحسينات دائمة على صحتك بفضل Scale Back by Sharecare. يقدم Sharecare Scale Back البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري في مركز السيطرة على الأمراض من خلال خدمات الاتصال عن بُعد وعقد مؤتمرات فيديو جماعية مع أخصائيي التغذية المسجلين ، والمقاييس اللاسلكية ، و Fitbit ، وتطبيقات الهاتف المحمول التي تتيح للمشاركين التقاط صور لطعامهم وتلقي الملاحظات.

يحدد هذا البرنامج أهدافًا واقعية لتحقيقها خلال فترة زمنية معقولة. ليس هناك وسيلة للتحايل. بدلاً من ذلك ، يشجعك Scale Back على العمل مع الخبراء لتطوير خيارات وعادات غذائية أفضل. انضم إلى فريقنا للبدء في العيش حياة أكثر صحة الآن وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

التركيز على 5

• تهدف إلى التخلص من 5 ٪ أو أكثر من إجمالي وزن الجسم بحلول نهاية هذا البرنامج الذي يستمر لمدة عام

• التقط صوراً لوجبتك عن اختصاصي التغذية المسجل لمراجعتها وتقديم الملاحظات

• دمج الأجهزة القابلة للارتداء والمقياس الرقمي لمراقبة الخطوات وفقدان الوزن

• تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع التطبيق لمعرفة مدى قدومك

التعلم هو المفتاح

• 26 درسًا مدتها ساعة واحدة متاحة أسبوعيًا أو كل أسبوعين عبر الهاتف أو مؤتمرات الفيديو

• تعتمد الفصول الدراسية على المواد المعتمدة من مركز السيطرة على الأمراض

• يمكنك حضور الفصول الدراسية عبر الإنترنت أو على هاتفك

• المدربين نمط الحياة المدربين يقود كل فئة

• يحتوي كل فصل على 5-20 مشاركًا ، مما يضمن حصولك على اهتمام شخصي

انظر النتائج الأخيرة

• تم تصميم Scale Back لتستمر لمدة 12 شهرًا ، لتعزيز تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة المستدامة

• هذا ليس نظامًا غذائيًا ، بل هو طريقة لإعادة صياغة طريقة تناولك للتغييرات السلوكية مدى الحياة التي تؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة

• 4 مراحل من التقارير البارزة تقسم البرنامج إلى أجزاء قابلة للهضم على مدار 12 شهرًا

• المشاركة الجيدة والجودة تساعدك على البقاء متحمسًا

• إجراء تغييرات طويلة الأجل لتحقيق نتائج دائمة

تحديث لأحدث إصدار 4.1.1

Last updated on 14/12/2022

• Chat upgrade - links will now open in your browser
• Minor bug fixes

Android 13+ Users - Sessions NOTE: when you leave a Zoom meeting, Zoom remains open in the background. You have left the meeting, but it remains on the initial join screen. We suggest you close Zoom, such as by swiping up.