مقیاس بازگشت به شما سالم تر
آیا شما طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) جزء 84 میلیون آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستید؟ در این صورت ، شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارید. این شرایط جدی می تواند باعث ایجاد مشکلات سلامت طولانی مدت شود ، اما با کاهش وزن و تغییر شیوه زندگی ممکن است از این بیماری ها جلوگیری شود. با مقیاس برگشت با Sharecare ، وزن خود را از دست داده و پیشرفت های پایدار در سلامت خود ایجاد کنید. Sharecare Scale Back برنامه ملی پیشگیری از دیابت CDC را از طریق کنفرانس تلفنی از راه دور و گروهی با متخصصان رژیم های ثبت شده ، مقیاس های بی سیم ، Fitbit و برنامه های تلفن همراه ارائه می دهد که به شرکت کنندگان اجازه می دهد تا از غذای خود عکس بگیرند و از آنها بازخورد بگیرند.
این برنامه اهداف واقع بینانه را برای دستیابی به یک جدول زمانی مناسب تعیین می کند. هیچ لقمه ای وجود ندارد در عوض Scale Back شما را ترغیب می کند تا با متخصصان همکاری کنید تا گزینه ها و عادت های غذایی بهتری داشته باشید. به تیم ما بپیوندید تا اکنون زندگی سالم تری داشته باشید و خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش دهید.
تمرکز روی 5
• قصد دارید تا پایان این برنامه یک ساله 5٪ یا بیشتر از کل وزن بدن خود را ریخته باشید
• از یک وعده غذایی خود برای یک پزشک متخصص ثبت نام عکس بگیرید تا بتوانید بازخورد خود را بررسی و ارائه دهید
• دستگاه های پوشیدنی و مقیاس دیجیتال خود را برای نظارت بر مراحل و کاهش وزن ادغام کنید
• پیشرفت خود را با برنامه دنبال کنید تا ببینید تا چه حد به نتیجه رسیده اید
یادگیری مهم است
• 26 کلاس 1 ساعته بصورت هفتگی یا هفتگی از طریق کنفرانس تلفنی یا ویدئویی در دسترس است
• کلاس ها بر اساس مواد تأیید شده CDC است
• می توانید به صورت آنلاین یا تلفنی در کلاسها شرکت کنید
• مربیان آموزش شیوه زندگی هر کلاس را هدایت می کنند
• هر کلاس 5-20 شرکت کننده دارد ، از این که توجه شخصی شما را جلب می کند
مشاهده نتایج نهایی
• مقیاس برگشت به منظور ارتقاء رژیم پایدار و تغییر شیوه زندگی ، 12 ماه به طول انجامیده است
• این یک رژیم نیست ، راهی است برای تغییر دادن دوباره چگونگی خوردن شما برای تغییرات رفتاری مادام العمر منجر به یک شیوه زندگی سالم تر.
• 4 مرحله گزارش نقطه عطف برنامه را به مدت 12 ماه در بخش های قابل هضم قرار می دهد
• درگیری مکرر و با کیفیت به شما کمک می کند تا انگیزه داشته باشید
• برای نتایج ماندگار تغییرات طولانی مدت ایجاد کنید