حسِّن نتائجك مع سوار المقاومة Stark!
- كن مستوحى من 23 تمرينًا لشريط المقاومة معروضة في فيديو عالي الدقة.
- إنشاء التمرين الشخصي الخاص بك.
- ابدأ تمرينًا واتبع تاباتا التفاعلية وموقتات HIIT.
- تتبع تقدمك عن طريق كسب نقاط للتدريبات المكتملة.
- ابحث عن تمارين المقاومة التي تستهدف مجموعات عضلية محددة.
يتم تنفيذ تمارين فرقة المقاومة بواسطة المدربة السويدية المحترفة جيني آلين.