স্টার্ক প্রতিরোধ ব্যান্ডের সাথে আপনার ফলাফলগুলি অনুকূলিত করুন!
- তীক্ষ্ণ এইচডি ভিডিওতে উপস্থাপিত 23 প্রতিরোধ ব্যান্ড অনুশীলন দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
- আপনার নিজস্ব ব্যায়াম তৈরি করুন।
- একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং আমাদের ইন্টারেক্টিভ ট্যাবটা এবং এইচআইআইটি টাইমারগুলি অনুসরণ করুন।
- সম্পন্ন ওয়ার্কআউটগুলির জন্য পয়েন্ট অর্জন করে আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখুন।
- নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে প্রতিরোধ ব্যান্ড অনুশীলনগুলি সন্ধান করুন।
প্রতিরোধ ব্যান্ড অনুশীলনগুলি সুইডিশ পেশাদার প্রশিক্ষক জেনি আহলিন দ্বারা সম্পাদিত হয়।