Glisten by Meghan McFerran

Glisten هي طريقة تدريب لكامل الجسم مستوحاة من الرقص تم إنشاؤها بواسطة راقصة ومدربة محترفة ، Meghan McFerran. Glisten هي وجهتك المتكاملة للتمارين الرياضية الأكثر متعة في المنزل أثناء توجيه هذا اللمعان الداخلي - الشعور بالقوة والثقة والقوة من الداخل إلى الخارج.

بصفتي راقصة محترفة في مدينة نيويورك ، أمضيت سنوات في الاختبار ضد فتيات يشبهنني تمامًا. تنافسنا على مكان واحد ، ليناسب ذلك الزي الواحد ، للحصول على أفضل شخصية ، للتميز أكثر. أردت التوقف عن العمل ضد منافسي والبدء في بناء مجتمع يستحق فيه الجميع الدور الريادي ونحتفل به جميعًا.

يحتوي تطبيق Glisten على أكثر من 250 فئة من الأطوال والأنماط المختلفة ، من تمارين القلب والرقص والنحت والتمدد عالي الكثافة والجسم بالكامل والذراعان وعضلات البطن والتمدد وغير ذلك الكثير! تتم إضافة فصول جديدة عند الطلب كل أسبوع ، ويتم إجراء دروس حية افتراضية كل أسبوع. يمكن إجراء جميع الفصول الدراسية بدون معدات ، أو إضافة الأوزان الخفيفة ، وأشرطة المقاومة ، وأوزان الكاحل والمزلقات لتحدي إضافي!