Tone & Transform 30

اخسر وزنك ، واعمل على تحسين طريقة تفكيرك وتحويلها من خلال التدريبات الحية في المنزل ، وممارسات التفكير اليومية والوصفات اللذيذة - كل ما تحتاجه هو 30 دقيقة يوميًا لتصبح النسخة الجديدة والمحسنة من نفسك.

توفر التدريبات المنزلية تدريبات يومية وسريعة وفعالة تعمل على جميع مجموعات العضلات لمساعدتك على حرق الدهون وتقوية ونحت جسمك. اختر من بين الجلسات المسجلة مسبقًا للقيام بها في وقت فراغك أو انضم إلى البث المباشر لتحفيزك وإرشادك خلال التمرين. الحد الأدنى من المعدات المطلوبة حتى تتمكن من ممارسة التمارين في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية ، في أي مكان يناسبك!

تم إصدار وحدات تدريب عقلية منتظمة لمساعدتك على فهم نفسك على مستوى أعمق وتكون قادرًا على التعامل مع أي تحديات على طول رحلة لياقتك حتى لا تسقط من العربة مرة أخرى!

وصفات ، ومكالمات تدريب جماعية ، ونصائح وحيل ومجتمع من النساء الرائعات اللواتي يقمن بنفس الرحلة - شاركني نجاحك واحصلي على الدعم والتحفيز والتوجيه طوال الوقت!