Аффирмации на каждый день

একটি সুবিধাজনক অডিও বিন্যাসে নিশ্চিতকরণ শুনুন। এই বাক্যাংশগুলি আপনাকে উত্সাহিত করবে, আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে এবং আপনি যা চান তা পেতে সহায়তা করবে। তাদের সাহায্যে, নিজের প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করা সম্ভব। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে নিশ্চিতকরণ আপনাকে সমস্যার সমাধান করতে এবং শক্তিশালী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী এবং এমনকি কম চাপ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি ইতিবাচক বিবৃতিকে একটি সঙ্গতিপূর্ণ হিসাবে ভাবুন এবং সংশ্লিষ্ট অনুভূতি এবং আবেগগুলি অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনি দিনের যে কোনো সময় নিশ্চিতকরণ শুনতে পারেন, ইতিবাচক মনোভাব যখন অবচেতনে পড়ে তখন সর্বোত্তম সময় হল সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং ঠিক শোবার আগে।