Berpikir positif
Dengarkan afirmasi dalam format audio yang nyaman. Ungkapan ini akan memberi Anda energi, membantu Anda percaya pada diri sendiri dan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk mengubah sikap terhadap diri sendiri. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa afirmasi dapat membantu Anda menyelesaikan masalah dan merasa lebih kuat dan lebih percaya diri, dan bahkan mengurangi stres. Pikirkan setiap pernyataan positif sebagai fait accompli dan cobalah untuk mengalami perasaan dan emosi yang sesuai. Anda dapat mendengarkan afirmasi kapan saja sepanjang hari, waktu terbaik ketika sikap positif jatuh ke alam bawah sadar adalah di pagi hari setelah bangun tidur dan tepat sebelum tidur.