Аффирмации на каждый день

एक सुविधाजनक ऑडियो प्रारूप में पुष्टिकरण सुनें। ये वाक्यांश आपको ऊर्जावान बनाएंगे, आपको खुद पर विश्वास करने और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने में मदद करेंगे। उनकी मदद से अपने प्रति नजरिया बदलना संभव है। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि पुष्टि आपको समस्याओं को हल करने में मदद कर सकती है और मजबूत और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकती है, और यहां तक ​​कि कम तनावग्रस्त भी हो सकती है। प्रत्येक सकारात्मक कथन को एक उपलब्धि के रूप में सोचें और संबंधित भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने का प्रयास करें। आप दिन के किसी भी समय पुष्टि सुन सकते हैं, सबसे अच्छा समय जब सकारात्मक दृष्टिकोण अवचेतन में आते हैं, सुबह जल्दी उठने के बाद और सोने से ठीक पहले होता है।