Аффирмации на каждый день

ایک آسان آڈیو فارمیٹ میں اثبات سنیں۔ یہ جملے آپ کو متحرک کریں گے، آپ کو اپنے آپ پر یقین کرنے اور آپ جو چاہیں حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔ ان کی مدد سے، اپنے آپ کے بارے میں رویہ کو تبدیل کرنا ممکن ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ اثبات آپ کو مسائل کو حل کرنے اور مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ کم دباؤ۔ ہر ایک مثبت بیان کے بارے میں سوچیں اور اس سے متعلقہ احساسات اور جذبات کا تجربہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ دن کے کسی بھی وقت اثبات سن سکتے ہیں، بہترین وقت جب مثبت رویے لاشعور میں آجائیں تو وہ صبح سویرے جاگنے کے بعد اور سونے سے پہلے ہے۔