Зожник

ZOZHNIK আধুনিক বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে একটি প্রকল্প।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রয়েছে:

- স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল ফুড শোকেস, স্বাস্থ্যকর প্লেট এবং ডেজার্টের উদাহরণ,

- বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে প্লেট পদ্ধতির পুষ্টি আদর্শ,

- ক্যালোরি এবং পুষ্টির ক্যালকুলেটর,

- নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে KBZHU + ভিটামিন এবং খনিজগুলির অনন্য ডাটাবেস,

- খাবার এবং প্রশিক্ষণের ডায়েরি রাখার জন্য একটি সুবিধাজনক পরিষেবা, কয়েক বছর ধরে হাজার হাজার ব্যবহারকারীর দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের নীতি একটি আধুনিক বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। আমরা যা লিখি এবং দেখাই তার সবকিছুই আমরা নিজেদের দাবি করি না, আমরা একটি আধুনিক বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করি।

প্লেট পদ্ধতি (বা হার্ভার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্লেট) অনুযায়ী খাওয়া হল ক্যালোরি গণনা এবং কঠোর বিধিনিষেধ ছাড়াই স্বাস্থ্যকর খাওয়ার একটি সহজ, আধুনিক, বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক পদ্ধতি। প্লেট পদ্ধতি অনুসরণ করে, আপনি আপনার পছন্দের খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিয়ে এইচএফসিএস, ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য আপনার চাহিদা অনুযায়ী খেতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি অন্তর্নির্মিত বই "দ্য প্লেট পদ্ধতি" রয়েছে, যা আপনি আলাদা অধ্যায়ে পড়তে পারেন এবং ক্রমাগত তাদের কাছে ফিরে যেতে পারেন - এটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সহজ এবং বোধগম্য নীতি।

___

আপনি কীভাবে খাচ্ছেন তা ট্র্যাক করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার, যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

হাজার হাজার মানুষ আমাদের খাদ্য ডায়েরি পরিষেবা বেছে নিয়েছে, এবং এই সময়ের মধ্যে পরিষেবাটি ব্যবহারকারীর অনুরোধ অনুযায়ী পালিশ করা হয়েছে।

___

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি KBZHU + ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অনন্য পেশাদার ডাটাবেস অ্যাক্সেস করতে পারেন - নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে: খাদ্য পণ্যের রাসায়নিক সংমিশ্রণ ডিরেক্টরি, সংস্করণ। তাদের। Skurikhin এবং USDA ডেটা।

আপনি যে কোনো খনিজ বা ভিটামিন সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে যেকোনো পণ্য বা র‍্যাঙ্ক পণ্য অনুসন্ধান করতে পারেন।