Зожник

ZOZHNIK 是一個從現代科學角度探討健康生活方式的計畫。

該應用程式包含：

- 健康生活方式食品展示，健康菜餚和甜點的例子，

- 科學根據的餐盤法營養理念，

- 卡路里和營養計算器，

- 來自可靠來源的 KBZHU + 維生素和礦物質的獨特資料庫，

- 一項記錄飲食和訓練日記的便捷服務，經過數以千計的用戶測試多年。

我們的原則是現代科學基礎。我們所寫和展示的一切都不是我們自己主張的東西，我們呈現的是現代科學觀點。

依照餐盤法（或哈佛健康飲食盤）飲食是一種簡單、現代、有科學依據的健康飲食方法，無需計算卡路里和嚴格限制。遵循餐盤法，您可以根據自己對 HFCS、維生素和礦物質的需求進行飲食，同時優先選擇您喜歡的食物。

該應用程式有一本內建的書“盤子法”，您可以在單獨的章節中閱讀並不斷返回它們 - 這些是簡單易懂的健康飲食原則。

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食物日記是追蹤您飲食方式的重要工具，這對於實現對您來說很重要的長期目標非常重要。

成千上萬的人選擇了我們的美食日記服務，這段時間服務也按照用戶的要求進行了打磨。

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在該應用程式中，您可以訪問 KBZHU + 維生素和礦物質的獨特專業資料庫 - 來自可靠來源：食品化學成分目錄，編輯。他們。斯庫裡欣和美國農業部的數據。

您可以搜尋任何產品或根據任何礦物質或維生素含量對產品進行排名。