العناية بالذات : كيفية العناية

আবেদনের শিরোনাম: স্ব-যত্ন: কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায়

স্ব-যত্ন মানে নিজের যত্ন নেওয়া এবং এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যখন আপনি মনে করেন যে আপনার শক্তি ফুরিয়ে যাচ্ছে এবং আপনার শক্তি সম্পূর্ণভাবে চলে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি শ্বাস নেওয়ার জন্য থামতে হবে এবং আপনি আর কাজ করতে পারবেন না।

কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় এবং কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় এবং নিজের মতো করে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত, এবং কী কী জিনিস যা আমরা আমাদের যা করা উচিত তার বিপরীত করি, এবং এটিই যা আমরা নিজের প্রতি যা কিছু করি তা নিজের প্রতি অপর্যাপ্ত করে তোলে -যত্ন

আত্ম-যত্নের উপায় যখন একজন ব্যক্তি নিজের যত্ন নেয় এবং তার জীবনকে অগ্রাধিকার দেয়, তখন সে সুখী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করবে

সেল্ফ কেয়ার অ্যাপ ডাউনলোড করুন - এখন কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন