العناية بالذات : كيفية العناية

應用標題：自我保健：如何照顧自己

自理就是照顧好自己，因人而異。當您感覺自己的能量即將耗盡時，它也變得更加重要，並且在您的能量完全耗盡並且您不再能夠工作之前您需要停下來喘口氣。

怎樣照顧自己，怎樣照顧自己，照顧好自己應該做的事，有哪些事情是我們做的與我們應該做的相反，是什麼讓我們對自己所做的一切都不夠自我-關心

自我照顧的方式當一個人照顧好自己並優先考慮自己的生活時，他會開始感到幸福和舒適

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