Cycle Syncing Workouts

ট্র্যাক সময়কাল, চক্র, উর্বরতা

প্রতিদিনের ব্যায়ামের ভিডিও, পুষ্টির প্রোফাইল এবং আপনার শরীরের প্রাকৃতিক চক্রের সাথে কাস্টমাইজ করা মানসিক অন্তর্দৃষ্টি পান।

28 হল বিশ্বের প্রথম সাইকেল-ভিত্তিক ফিটনেস এবং সুস্থতার অভিজ্ঞতা যা সাইকেল ট্র্যাকিং, রূপান্তরমূলক ব্যায়াম, পুষ্টি প্রোফাইল এবং বিজ্ঞান-সমর্থিত মানসিক অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, আপনি আপনার প্রাকৃতিক চক্রে যেখানে আছেন সেখানে হাইপার-পার্সোনালাইজড এবং আপনার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত।

আপনার শরীরের শারীরিক এবং হরমোনের ওঠানামা নিয়ে কাজ করার জন্য সুপারমডেল প্রশিক্ষক এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। প্রকৃতি এবং উদ্ভাবনী প্রযুক্তি দ্বারা চালিত যা আপনাকে আপনার চক্রের ডেটা নিয়ন্ত্রণে রেখে আপনার দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাকে ব্যক্তিগতকৃত করে।

বেদনাদায়ক সময়কাল প্রাকৃতিক নয়

কিন্তু তারা সাধারণ। জন্মনিয়ন্ত্রণ, প্লাস্টিক এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে কৃত্রিম ইস্ট্রোজেন লক্ষ লক্ষ মহিলাদের জন্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করেছে। 28 এর কার্যকরী পুষ্টি প্রাকৃতিকভাবে আপনার হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সাথে সাথে ফেজ-নির্দিষ্ট কার্যকরী আন্দোলন।

আপনার সাইকেল দিয়ে ব্যায়াম করুন, এর বিরুদ্ধে নয়

অনেক জনপ্রিয় ফিটনেস পদ্ধতি পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, মহিলাদের জন্য নয়, মাসিক চক্রের কোনও বিবেচনা না করেই৷ 28 হল তার ধরণের প্রথম পদ্ধতি যা আপনার শক্তি, হরমোন, শক্তি এবং নমনীয়তাকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যখন আপনি আপনার চক্র জুড়ে পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন।

আপনি একটি পিরিয়ড ট্র্যাকারের চেয়েও বেশি প্রাপ্য৷

আপনার চক্রের চারটি পর্যায় রয়েছে। প্রতিটি পর্যায় মস্তিষ্ক এবং শরীরে পরিবর্তন আনে। আপনার চক্রের উপর ভিত্তি করে ব্যায়াম করা এবং খাওয়া মানে আপনার শরীর, হরমোন এবং মেজাজ অপ্টিমাইজ করার জন্য প্রতিটি পর্যায়ে নড়াচড়া এবং পুষ্টির ধরন পরিবর্তন করা। 28 আপনাকে সরলীকৃত বিজ্ঞান, শ্বাসরুদ্ধকর বিষয়বস্তু এবং অত্যাধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে শক্তিশালী করে।

আপনার বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন

আপনি একটি রহস্য. আপনার শরীর হতে হবে না. আমরা আমাদের নিজেদের শরীরের যাত্রীর আসনে অনেক বেশি সময় ধরে আটকে আছি। আমাদের চক্র এবং হরমোন আসলে কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে স্কুল আমাদের সামান্য-কিছুই শেখায়। 28 আপনাকে আপনার জীববিজ্ঞানের সুন্দর জটিল প্রকৃতিকে একদিনে বোঝার মাধ্যমে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ করার ক্ষমতা দেয়।

বৈশিষ্ট্য:

আপনার চক্র অনুসরণ করুন

- দৈনিক সাইকেল স্ট্যাটাস

- সহজেই আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করুন

- পর্যায় অগ্রগতি বার

বিজ্ঞান-ভিত্তিক অন্তর্দৃষ্টি

- প্রতিদিনের শরীরের পূর্বাভাস

- দৈনিক মানসিক ভবিষ্যদ্বাণী

- লক্ষ্য, নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণা

ব্যায়াম ভিডিও

- আপনার শক্তি এবং মেজাজ মেলে ব্যক্তিগতকৃত

- আইকনিক সুপার মডেলের প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে

- লম্বা করুন, শক্তিশালী করুন, প্রসারিত করুন এবং স্বন করুন।

- ভাস্কর্য লুঠ, অ্যাবস টাইট, টোন বাহু, চর্বিহীন পা

- যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় ব্যায়াম করুন

- কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

- লাইটেনিং-দ্রুত, হাই-ডেফিনিশন স্ট্রিমিং

- মোবাইল, ডেস্কটপ, ট্যাবলেট, টিভিতে দেখুন

পুষ্টি প্রোফাইল

- হরমোন ভারসাম্যের জন্য দৈনিক পুষ্টি নির্দেশিকা

- খাদ্য গ্রুপ দ্বারা নির্দিষ্ট পরামর্শ

- আপনার শরীরের যা প্রয়োজন, যখন এটি প্রয়োজন তা দিন

- আর ক্যালোরি গণনা নেই

- শীঘ্রই আসছে: খাবারের পরিকল্পনা

- শীঘ্রই আসছে: কেনাকাটার তালিকা

ব্যবহারকারীর গোপনীয়তা হল আমাদের #1 অগ্রাধিকার

অনেক মহিলার তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ডেটার গোপনীয়তা এবং নিরাপত্তার বিষয়ে বৈধ উদ্বেগ রয়েছে। সমস্ত প্রযুক্তিতে সবচেয়ে শক্তিশালী গোপনীয়তা নীতিগুলির মধ্যে একটির জন্য আমরা গর্বিত, যার মধ্যে একটি অবিচল প্রতিশ্রুতি রয়েছে যে কোনও কারণে ব্যবহারকারীর চক্রের ডেটা কারও কাছে বিক্রি করবেন না এবং কোনও পরিস্থিতিতে কোনও সরকার বা নিয়ন্ত্রক কর্তৃপক্ষের কাছে ব্যবহারকারী চক্রের ডেটা হস্তান্তর করবেন না। . আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে আমাদের অ্যালগরিদম তৈরি করেছি যাতে ব্যবহারকারী যেকোন সময় ম্যানুয়ালি নিয়ন্ত্রিত হতে পারেন, আরও আক্রমণাত্মক, মেশিন লার্নিং পদ্ধতির ব্যবহার করার বিপরীতে। আমরা বর্তমানে সংগ্রহ করি শুধুমাত্র চক্র তথ্য ব্যবহারকারী দ্বারা স্বেচ্ছায় প্রদান করা হয়. এটি কোন বিদ্যমান বা ভবিষ্যতের বিনিয়োগকারীদের সাথে ভাগ করা হয় না। এটি কঠোরভাবে গোপনীয় এবং শুধুমাত্র একটি কাস্টমাইজড ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা প্রদানের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। ব্যবহারকারী যেকোন সাইকেল ডেটা এখন বা ভবিষ্যতে প্রদান করে ব্যবহারকারী যেকোন সময় পরিবর্তন বা মুছে ফেলতে পারে। আমরা মুছে ফেলা চক্র ডেটা সংরক্ষণ করি না। একবার ব্যবহারকারী সেই তথ্য মুছে ফেললে, এটি চিরতরে চলে যায়।

আপনার প্রকৃতিকে আলিঙ্গন করুন এবং আজই শুরু করুন!