Andrés PT: Entrenador Personal

আমার নাম Andrés Vázquez এবং আমি আপনাকে আমার ব্যক্তিগতকৃত অনলাইন পরামর্শের মাধ্যমে কীভাবে আকারে থাকতে হবে তা শেখাতে যাচ্ছি।

এটা কি গঠিত?

- আপনার লক্ষ্যগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা খাবার পরিকল্পনা: ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের গণনা, খাদ্যের উদাহরণ, বিভিন্ন ধরণের খাবার।

-প্রশিক্ষণের রুটিন: জিমের কাজ বা শরীরের ওজন হাইপারট্রফি, শক্তি বৃদ্ধি বা রক্ষণাবেক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা।

- ধ্রুবক মূল্যায়ন এবং পর্যবেক্ষণ।

- নথি, অনুশীলন ভিডিও, ফোরাম এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেস।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

ভিডিও: ফিটনেস এবং সাধারণ সন্দেহ সম্পর্কে ব্যায়াম এবং ব্যাখ্যা।

নথি: আপনার সেল ফোন থেকে গাইড এবং খাওয়ার পরিকল্পনা।

ব্যায়াম রুটিন: দৃষ্টান্তমূলক ভিডিও সহ জিম/বাড়িতে আপনার দৈনন্দিন কাজের পরিকল্পনা।

প্রোফাইল: বাস্তব ডেটা সহ আপনার অগ্রগতি পরিষ্কারভাবে দেখুন।