Andrés PT: Entrenador Personal

اسمي أندريس فازكيز وسأعلمك كيف تحافظ على لياقتك البدنية من خلال نصيحتي الشخصية عبر الإنترنت.

مما تتكون؟

- خطة الوجبات تركز على أهدافك: حساب العناصر الغذائية الكبيرة، وأمثلة النظام الغذائي، ومجموعة واسعة من الأطعمة.

- روتين التدريب: العمل في صالة الألعاب الرياضية أو وزن الجسم الذي يركز على التضخم أو زيادة القوة أو الصيانة.

- التقييمات والمراقبة المستمرة.

-الوصول إلى المستندات ومقاطع الفيديو التدريبية والمنتديات والمزيد.

ميزات التطبيق:

الفيديوهات: تمارين وشروحات حول اللياقة البدنية والشكوك العامة.

المستندات: الأدلة وخطة تناول الطعام من هاتفك الخلوي.

روتين التمرين: خطة عملك اليومية في صالة الألعاب الرياضية/المنزل مع مقاطع فيديو توضيحية.

الملف الشخصي: شاهد تقدمك بوضوح باستخدام البيانات الحقيقية.