Andrés PT: Entrenador Personal

Nama saya Andrés Vázquez dan saya akan mengajar anda cara menjadi bugar melalui nasihat dalam talian peribadi saya.

Apakah kandungannya?

-Pelan makan tertumpu pada matlamat anda: Pengiraan makronutrien, contoh diet, pelbagai jenis makanan.

-Rutin latihan: Kerja gim atau berat badan tertumpu pada hipertrofi, penambahan kekuatan atau penyelenggaraan.

-Penilaian dan pemantauan berterusan.

-Akses kepada dokumen, video latihan, forum dan banyak lagi.

Ciri Apl:

Video: Latihan dan penjelasan tentang kecergasan dan keraguan umum.

Dokumen: Panduan dan pelan makan dari telefon bimbit anda.

Rutin senaman: Pelan kerja harian anda di gim/rumah dengan video ilustrasi.

Profil: Lihat kemajuan anda dengan jelas dengan data sebenar.